Cause di diarrea al mattino, dallo stile di vita alla malattia

La diarrea al mattino è molto fastidiosa. Che sia un attimo dopo il risveglio, il tuo stomaco si sente agitato o addirittura ti svegli dal sonno a causa di un bruciore di stomaco insopportabile. Il problema è che hai sicuramente bisogno di più tempo in bagno del solito, il che può farti fare tardi al lavoro. Allora, cosa causa esattamente la diarrea al mattino? Quella che segue è la recensione.

Varie cause di diarrea al mattino

Le cause della diarrea al mattino variano ampiamente, da condizioni temporanee a segni di condizioni di salute croniche. Ecco alcuni motivi comuni per cui qualcuno può avere la diarrea al mattino.

Stile di vita malsano

1. Fumo

L'abitudine al fumo la sera prima di andare a dormire o subito dopo il risveglio può essere la causa della diarrea che senti. Questo perché la nicotina nelle sigarette può rendere le feci più acquose e innescare le contrazioni dello stomaco.

2. Bere troppo alcol

L'abitudine di bere alcolici in eccesso può anche causare feci acquose. Se bevi alcolici la sera prima di andare a letto, non sorprenderti se il giorno dopo, quando ti svegli, avverti la diarrea.

3. Spuntini mezzanotte

Se ti svegli di notte solo per questo spuntini, Puoi anche provare diarrea la mattina successiva. Questo vale anche per quelli di voi che sono abituati a fare spuntini prima di andare a letto.

4. Consumare troppa caffeina

È abbastanza comune che la caffeina possa aumentare i movimenti intestinali. Quindi, consumare troppo caffè e altre bevande che contengono caffeina può farti andare avanti e indietro in bagno al mattino.

5. Fai colazione in porzioni abbondanti

Se sei abituato a fare colazione non molto tempo dopo il risveglio, soprattutto in porzioni abbondanti, il tuo stomaco avvertirà uno shock che si concluderà con la diarrea.

Altre cause sono temporanee

1. Disidratazione

La disidratazione influisce sull'equilibrio elettrolitico nel corpo. Gli elettroliti sono responsabili del controllo del funzionamento delle membrane cellulari e del trasporto di segnali elettrici che possono causare la contrazione dei muscoli. Di conseguenza, se ci sono troppi pochi elettroliti nel corpo, i muscoli intestinali possono essere stimolati, provocando la diarrea.

2. Gravidanza

Le donne incinte hanno maggiori probabilità di soffrire di diarrea al mattino come risposta del corpo ai cambiamenti dei livelli ormonali.

3. Virus

La presenza di alcuni virus come l'influenza nel corpo può causare la contrazione dell'intestino e alla fine causare diarrea.

4. Intossicazione alimentare

La diarrea al mattino può verificarsi a causa della notte prima di mangiare cibo scaduto che è stato contaminato da batteri. La Salmonella è una comune infezione batterica che può causare diarrea al mattino e di solito si sviluppa dopo aver mangiato cibo o acqua contaminati.

5. Stress

L'intestino può eccitarsi quando una persona avverte stress o sintomi di ansia. Quindi, se ti svegli la mattina sentendoti stressato, non è impossibile che tu possa sperimentare la diarrea.

Problemi di salute che di solito sono a lungo termine

1. Sindrome dell'intestino irritabile (IBS)

Questa condizione è anche nota come intestino irritabile, che indica un disturbo nell'intestino crasso. Di solito questa condizione è innescata da uno stato di stress. Oltre alla diarrea, l'IBS è solitamente accompagnata da altri sintomi come flatulenza, gas, costipazione, crampi allo stomaco e feci di muco.

2. Malattia infiammatoria intestinale (IBD)

Questo termine è usato per descrivere diversi disturbi intestinali cronici come il morbo di Crohn e la colite ulcerosa. Entrambe queste condizioni sono caratterizzate da infiammazione del tratto digerente.

L'infiammazione di solito si diffonde dal tratto digestivo al tessuto circostante e provoca piaghe lungo il rivestimento dell'intestino crasso. Altri sintomi che di solito compaiono oltre alla diarrea al mattino includono mal di stomaco, drastica perdita di peso e affaticamento. La diarrea che si verifica in questa malattia può essere accompagnata da sangue.

3. Allergie

Mangiare cibi allergenici come noci, grano, uova e latte può causare irritazione dell'intestino che è la causa della diarrea.

Superare la diarrea al mattino

Il superamento della diarrea che si manifesta nelle prime ore del mattino può essere regolato in base alla causa. Quando ti rendi conto che la causa del mal di stomaco è dovuta a una serie di stili di vita malsani, devi apportare alcune modifiche per fermarlo.

Quindi, se le allergie sono una delle cause, devi essere ancora più attento nella scelta degli alimenti che consumi. Il motivo è che alcune persone non si rendono conto di essere allergiche o sensibili a determinati gruppi di alimenti. Tuttavia, se la causa è IBS o IBD, questo è un segno che è necessario consultare un medico per ottenere il trattamento migliore.

Chiunque pensi che l'IBS o l'IBD siano la ragione della sua diarrea mattutina dovrebbe consultare immediatamente un medico per una diagnosi accurata. Di solito, per trattare i sintomi dell'IBS, i medici prescrivono antidepressivi (perché sono spesso innescati dallo stress) e anticolinergici (riducendo gli spasmi nei muscoli intestinali) e farmaci antidiarroici.

Per trattare l'IBD, i medici di solito somministrano farmaci antinfiammatori nell'intestino che includono corticosteroidi, aminosalicilati e farmaci immunosoppressori. Uno studio del 2017 citato da Medical News Today ha scoperto che una dieta con protocollo autoimmune (AIP), che viene eseguita selezionando determinati alimenti nel menu, può aiutare a controllare i sintomi dell'IBD.