Osteoporosi: sintomi, cause e trattamento

Definizione di osteoporosi

Cos'è l'osteoporosi?

L'osteoporosi o calcificazione delle ossa è una malattia che si verifica quando le ossa iniziano a perdere continuamente. L'interno delle ossa sane normalmente sembra avere molti piccoli spazi proprio come un alveare. La perdita di osso renderà queste stanze più ampie.

Questa condizione fa perdere gradualmente forza alle ossa, quindi diventano più fragili, quindi sono soggette a fratture a causa di traumi minori. Anche la crescita dell'osso esterno tende ad essere più debole e più sottile di quanto dovrebbe essere.

Ciò aumenta il rischio di disturbi della struttura ossea, come fratture dovute alla perdita. Le persone con osteoporosi di solito hanno un alto rischio di fratture dell'anca, fratture del polso e fratture spinali. Sfortunatamente, alcune ossa come il bacino che sono state danneggiate non possono guarire.

Il mito dice che l'osteoporosi è una malattia che si manifesta naturalmente e non può essere evitata, perché è considerata parte dell'invecchiamento.

In effetti, questa malattia del disturbo osseo può effettivamente essere prevenuta o rallentata il suo sviluppo. Sfortunatamente, l'osteoporosi spesso non viene rilevata fino a quando l'osso non si rompe.

L'osteoporosi viene spesso confusa con l'osteopenia. In effetti, l'osteopenia è una malattia in cui si verifica una diminuzione della densità ossea al di sotto dei limiti normali, ma non grave come l'osteoporosi. Non ti confondere, ok.

Quanto è comune questa condizione?

La perdita ossea dovuta all'osteoporosi è comune. Questa condizione può capitare a chiunque, sia uomini che donne di tutte le razze. Tuttavia, gli uomini bianchi e le donne asiatiche sono noti per avere un rischio più elevato. Questo rischio aumenterà per le donne anziane che non stanno più vivendo le mestruazioni (menopausa).

Le persone che hanno l'osteoporosi sono a maggior rischio di fratture anche quando svolgono attività di routine. Ciò include stare in piedi, camminare o sollevare pesi.

Tuttavia, non preoccuparti. Puoi ridurre il rischio di sviluppare questa malattia riducendo i fattori di rischio che hai. Consultare il proprio medico per ulteriori informazioni.

Segni e sintomi dell'osteoporosi

L'osteoporosi è una malattia che di solito non mostra alcuni sintomi in una fase precoce. Infatti, in alcuni casi, le persone che hanno sperimentato l'osteoporosi o la perdita ossea non conoscono con certezza la loro condizione, fino a quando non subiscono fratture.

Il sintomo principale dell'osteoporosi che può essere sentito sono le ossa che si rompono facilmente a causa di incidenti minori, come cadute, scivoloni, starnuti e così via.

Tuttavia, nel tempo possono comparire molti altri sintomi di osteoporosi, tra cui:

• Mal di schiena lombare.
• Dolore al collo.
• Postura gobba.
• Diminuzione graduale dell'altezza.
• È facile avere ossa rotte.

Se la condizione non viene trattata tempestivamente, la perdita ossea può peggiorare nel tempo. Quando la struttura e la composizione delle ossa diventano più sottili e più deboli, aumenta il rischio di frattura.

I sintomi dell'osteoporosi che sono già classificati come gravi possono provocare fratture ossee dovute a cose da banali a gravi. Che si tratti di starnuti o di una forte tosse o di una caduta.

Non solo quello. Alcune persone spesso avvertono i sintomi di una costola, un polso o un'anca rotti.

Tuttavia, la maggior parte dei casi di frattura è dovuta a questa perdita, quando si verifica nella colonna vertebrale perché può causare disabilità.

Potrebbero ancora esserci segni e sintomi non elencati sopra. In caso di dubbi su un particolare sintomo, consultare immediatamente il medico.

Quando vedere un dottore?

Dovresti contattare il tuo medico se hai iniziato a entrare nella fase iniziale della menopausa, se prendi regolarmente farmaci corticosteroidi per diversi mesi o se i tuoi genitori hanno fratture dell'anca.

Se hai qualsiasi segno o sintomo sopra o qualsiasi altra domanda, consulta il tuo medico. Le condizioni di salute del corpo di ogni persona sono diverse. Consultare sempre un medico per ottenere il miglior trattamento per quanto riguarda le proprie condizioni di salute.

Cause dell'osteoporosi

In effetti, non è del tutto sbagliato affermare che più vecchie sono le ossa, più sono suscettibili alla perdita ossea. Tuttavia, ciò non significa che tutte le persone che invecchiano siano certe di avere l'osteoporosi.

Fondamentalmente, ogni volta che un vecchio osso umano si rompe, il corpo lo sostituisce con un nuovo osso. Quando sei giovane, il processo di sostituzione ossea è sicuramente più veloce.

Dopo aver superato gli anni venti, questo processo rallenterà gradualmente. Generalmente, la massa ossea raggiungerà il suo picco all'età di 30 anni. Da allora, invecchiando, la massa ossea diminuirà più velocemente senza essere accompagnata da nuova formazione ossea.

Indirettamente, le tue possibilità di sviluppare l'osteoporosi dipendono effettivamente da quanta massa ossea si è formata quando eri giovane.

Maggiore è la massa ossea che si forma, maggiore è la quantità di massa ossea immagazzinata. Di conseguenza, è meno probabile che tu sviluppi l'osteoporosi con l'avanzare dell'età.

Pertanto, non si può dire che la causa dell'osteoporosi sia l'aumento dell'età. Tuttavia, se non puoi prenderti cura della tua salute delle ossa mentre sei giovane, il tuo rischio di sviluppare l'osteoporosi aumenterà con l'avanzare dell'età.

Fattori di rischio per l'osteoporosi

Ci sono molti fattori di rischio per l'osteoporosi. Alcuni di essi possono essere modificati nella fase iniziale, ma alcuni tendono ad essere difficili o addirittura irreversibili.

Alcuni dei fattori di rischio per l'osteoporosi che non puoi modificare sono:

1. Sesso femminile

Si pensa che le donne soffrano di osteoporosi più degli uomini.

2. L'aumento dell'età

L'età è un fattore di rischio per l'osteoporosi. Più sei vecchio, maggiore è il rischio di sviluppare questo disturbo osseo.

Come accennato in precedenza, questo aumento del rischio di solito dura dal momento in cui si compiono 30 anni di età, soprattutto dopo che una donna è entrata in menopausa.

3. Diminuzione dei livelli ormonali nel corpo

Secondo l'Ufficio per la salute delle donne, il motivo per cui la perdita ossea nelle donne può essere influenzata dal livello di estrogeni nel corpo.

Minore è l'ormone estrogeno, maggiore è il rischio di osteoporosi sperimentato dalle donne. Questo perché gli estrogeni hanno un ruolo importante nel mantenimento della salute delle ossa.

Considerando che negli uomini, bassi livelli di testosterone sono un fattore di rischio per la perdita ossea.

4. Dimensioni del corpo piccole e sottili

Le donne e gli uomini che sono piccoli e magri corrono un rischio maggiore di subire la perdita ossea. D'altra parte, uomini e donne con corpi più grandi tendono ad avere un rischio inferiore.

5. Storia familiare di osteoporosi

L'osteoporosi è una malattia ossea che può essere eseguita in famiglia. Ciò significa che se un membro della famiglia ha l'osteoporosi o la perdita ossea, hai un rischio maggiore di sviluppare la condizione.

6. Hanno avuto un osso rotto

Una persona che ha avuto fratture minori in precedenza, è più a rischio di subire la perdita ossea più tardi nella vita. Soprattutto se la frattura si verifica dopo i 50 anni di età.

Mentre i fattori di rischio per l'osteoporosi che puoi modificare sono:

1. Prevenire l'anoressia nervosa

Avere un disturbo alimentare e limitare l'assunzione di cibo può indebolire la forza ossea, portando all'osteoporosi.

2. Consumare l'assunzione di calcio e vitamina D.

Una dieta povera di calcio e vitamina D rende le ossa più porose.

3. Assunzione di medicinali secondo la raccomandazione del medico

Alcuni farmaci aumentano il rischio di osteoporosi, come i corticosteroidi, gli antidepressivi, gli agenti chemioterapici e così via. Puoi chiedere al tuo medico ulteriori informazioni sull'assunzione di questi farmaci, soprattutto se hai un alto rischio di sviluppare l'osteoporosi.

4. Pigro per muoversi

La mancanza di esercizio fisico, il rilassamento frequente e la dimenticanza del tempo o sdraiarsi per lunghi periodi di tempo possono rendere le ossa fragili a causa della debolezza e della perdita di forza.

5. Abitudini al fumo

Oltre ad essere dannoso per la salute del cuore e dei polmoni, il fumo può anche ridurre la densità ossea. Questo perché le sostanze chimiche nelle sigarette distruggeranno lentamente varie cellule del corpo, comprese le cellule nelle ossa.

Quando le cellule ossee vengono danneggiate, la densità ossea si indebolirà automaticamente, rendendola porosa e fragile.

6. Eccessivo consumo di alcol

Un consumo eccessivo di alcol può causare perdita ossea e alla fine danni.

Farmaci e trattamento per l'osteoporosi

Le informazioni fornite non sostituiscono la consulenza medica. SEMPRE consultare il proprio medico.

Un modo comune per diagnosticare l'osteoporosi è attraverso un test di densità ossea o di densità per valutare la composizione e la struttura delle ossa. Questo test, chiamato densitometria ossea o assorbimetria a raggi X a doppia energia (DEXA), prevede l'uso di raggi X.

L'esame con i raggi X mira a misurare la densità ossea che di solito viene eseguita nei punti più a rischio di perdita. Ad esempio, sul polso, in vita o sulla colonna vertebrale.

Quali sono le opzioni di trattamento per l'osteoporosi?

Se ti viene diagnosticata una perdita ossea, il tuo medico determinerà il miglior piano di trattamento in base alle tue condizioni di salute.

Alcune opzioni di trattamento dell'osteoporosi che possono essere fatte sono:

1. Uso di farmaci bisfosfonati

Questa classe di farmaci può aiutare a rallentare la perdita ossea nel corpo. Oltre a mantenere la densità ossea, questo farmaco riduce anche il rischio di fratture.

Questo farmaco può essere utilizzato sia da donne che da uomini. I bifosfonati sono disponibili sotto forma di farmaci orali (compresse) o farmaci per iniezione.

2. Farmaci anticorpali monoclonali

Questi farmaci possono mantenere la densità ossea nei pazienti con osteoporosi. In effetti, questo farmaco può avere un effetto migliore dei bifosfonati. Questo farmaco può anche ridurre il rischio di vari altri difetti ossei.

Di solito, questo farmaco verrà somministrato dal medico ogni 6 mesi tramite iniezione nel corpo. Se il medico consiglia di utilizzare questo medicinale, potrebbe essere necessario continuare a prenderlo.

3. Terapia ormonale

Se la perdita ossea è causata da bassi livelli di alcuni ormoni, il medico di solito consiglia la terapia ormonale. Questa terapia può aiutare ad aumentare i bassi livelli ormonali sia negli uomini che nelle donne.

4. Integratori di calcio e vitamina D.

Il calcio è un minerale necessario alle ossa, mentre la vitamina D aiuta il corpo ad assorbire il calcio nel corpo. Se il corpo è carente di queste vitamine e minerali, il rischio di sviluppare l'osteoporosi è sicuramente più alto.

Pertanto, se hai difficoltà ad ottenere calcio e vitamina D da varie fonti naturali, come il cibo, non c'è niente di sbagliato nell'assumere vitamina D e integratori di calcio che possono aiutare a mantenere la densità ossea.

Ottenere il trattamento per l'osteoporosi il prima possibile deve essere fatto al fine di evitare complicazioni indesiderate dell'osteoporosi.

Rimedi casalinghi per l'osteoporosi

Quello che segue è uno stile di vita per chi soffre di osteoporosi che può essere applicato durante il trattamento dell'osteoporosi, tra cui:

• Fare esercizio regolarmente, ad esempio facendo esercizi con movimenti adatti alle persone con osteoporosi.
• Consulta un fisioterapista o un terapista della riabilitazione per rafforzare i muscoli e le ossa.
• Espandere le fonti di cibo che rinforzano le ossa, ad esempio quelle ricche di calcio e vitamina D, come latticini, pesce, noci e verdure.
• Evita di fumare.
• Evita di consumare alcol in eccesso.
• Evita le condizioni in cui puoi cadere facilmente.

Queste cose possono anche essere fatte come uno sforzo per prevenire l'osteoporosi. In caso di domande, consultare il proprio medico per la migliore soluzione al problema.