Diminuzione dell'appetito dopo la chemioterapia, come affrontarla?

Citato da Verywell, ben il 50% dei malati di cancro sottoposti a chemioterapia lamenta un sapore metallico in bocca, amaro o anche troppo dolce quando mangia. Di conseguenza, tendono a perdere l'appetito. In effetti, mangiare aiuterà effettivamente il corpo a riprendersi più velocemente dopo la chemioterapia. Calmati prima. Ecco alcuni modi per ripristinare la diminuzione dell'appetito dovuta alla chemioterapia.

Come affrontare la diminuzione dell'appetito dopo la chemioterapia

Sebbene sia efficace nell'uccidere le cellule tumorali, gli effetti della chemioterapia possono anche danneggiare le cellule della lingua che rilevano i gusti dolce, salato, acido e amaro. Di conseguenza, il cibo che entra in bocca avrà un sapore insipido e renderà il paziente pigro da mangiare.

Ecco perché il problema della diminuzione dell'appetito è spesso lamentato dai pazienti chemioterapici

1. Tieni i denti e la bocca puliti

Gli effetti della chemioterapia possono interrompere l'equilibrio dei batteri nella bocca e irritare le cellule del gusto sulla lingua. Per risolvere questo problema, tieni i denti e la bocca puliti lavandoti regolarmente i denti due volte al giorno, vale a dire al mattino e prima di andare a letto.

Non solo previene le infezioni ai denti e alla bocca, ma può anche aiutare a ripristinare la sensibilità alla lingua. Il sapore del cibo non è più insipido e puoi iniziare a goderti il ​​cibo servito.

2. Masticare gomme senza zucchero

Se la tua lingua sembra metallica o amara dopo la chemioterapia, prova a masticare una gomma senza zucchero. Puoi anche sorseggiare una tazza di tè, ginger ale o una bevanda sportiva per sbarazzarti della sensazione amara in bocca.

3. Mangia poco ma spesso

Se non puoi permetterti di mangiare subito un intero pasto, perché non provi a mangiare poco a poco ma spesso?

Fai una pausa ogni 2-3 ore per mangiare piccole porzioni, in modo che le tue esigenze nutrizionali siano mantenute. Inoltre, bilanciati mangiando snack sani come frutta o yogurt come complemento.

E, cosa più importante, soddisfa sempre il fabbisogno di liquidi del tuo corpo bevendo almeno otto bicchieri di acqua al giorno. La disidratazione può rendere la lingua secca e amara.

4. Aggiungi le spezie al cibo

Sentiti libero di aggiungere spezie a cibi come aglio, zenzero, cannella, limone, menta e così via. Oltre a migliorare il gusto del cibo, questi ingredienti alimentari possono anche stimolare la sensibilità della lingua dei malati di cancro quando mangiano.

Puoi anche utilizzare vari tipi di salse come salsa maionese, salsa teriyaki o salsa barbecue (barbecue) nei tuoi cibi preferiti. Questo può aiutare a migliorare il gusto del cibo e ripristinare l'appetito.

5. Consultare un medico

Il tuo corpo ha ancora bisogno di nutrimento, soprattutto se stai subendo una serie di trattamenti contro il cancro. Se continui a riscontrare una diminuzione dell'appetito che non migliora, consulta immediatamente un medico. Il medico può darti un integratore vitaminico o minerale per aiutarti a soddisfare le tue esigenze nutrizionali quotidiane.