Insulino-resistenza, un fattore che causa il diabete di tipo 2

Si dice che la resistenza all'insulina sia uno dei fattori che inducono a sviluppare il diabete di tipo 2. Questa condizione impedisce al corpo di rispondere all'insulina, rendendo difficile per il corpo abbattere il glucosio. Tuttavia, uno dei fattori che causano il diabete di tipo 2 può ancora essere prevenuto. Come?

Insulino-resistenza, quando il corpo non è più sensibile all'insulina

La resistenza all'insulina è una condizione che indica che il tuo corpo non è più in grado di rispondere al funzionamento corretto dell'insulina, ovvero immune e all'insulina. In generale, questo è incline a verificarsi nelle persone in sovrappeso o obese. Questa condizione è uno dei fattori che aumentano il rischio di sviluppare il diabete mellito, in particolare il tipo 2.

L'ormone insulina è necessario per aiutare il glucosio a entrare nelle cellule del corpo per essere scomposto in energia. Quando il corpo non è più sensibile alla presenza di insulina, il glucosio non può entrare nelle cellule del corpo per essere scomposto in energia, in modo che rimanga nel flusso sanguigno. Di conseguenza, il livello di zucchero nel sangue è alto (iperglicemia).

Le persone che soffrono di iperglicemia vengono solitamente diagnosticate da un medico come affette da prediabete. Tuttavia, il valore dei livelli di zucchero nel sangue non è alto quanto i livelli di zucchero nel sangue del diabete, quindi di solito non ci sono problemi di salute significativi.

Descritta nello studio dell'American Diabetes Association, la resistenza all'insulina innescherà ulteriormente il pancreas a rilasciare troppa insulina nel sangue, causando iperinsulinemia.

Questa condizione non rende l'assorbimento del glucosio più efficace, ma rende invece più difficile per il corpo immagazzinare il glucosio come riserva di energia.

Il rilascio di insulina nel sangue induce il fegato a convertire il glucosio immagazzinato in grasso. L'accumulo di grasso fa quindi sì che le cellule del corpo diventino sempre più resistenti all'insulina.

Lentamente, il pancreas, che lavora costantemente per rilasciare insulina, si "stanca" e non può più produrre abbastanza insulina. Di conseguenza, i livelli elevati di zucchero nel sangue sfuggono al controllo e alla fine portano al diabete di tipo 2.

Segni e sintomi di insulino-resistenza

La resistenza all'insulina potrebbe non causare alcun sintomo per anni, rendendola difficile da rilevare. Sebbene generalmente asintomatico, devi anche essere vigile se ci sono diversi problemi di salute simili ai sintomi del diabete che possono portare all'insulino-resistenza, come:

Fatica
Fame facilmente
Difficoltà a concentrarsi
C'è l'acantosi nigricans, vale a dire disturbi della pelle come macchie nere sulla parte posteriore del collo, inguine e ascelle

Di solito questa condizione è accompagnata anche da segni, come:

Il verificarsi di accumulo di grasso intorno allo stomaco
Aumento dei livelli di zucchero nel sangue
I livelli di colesterolo aumentano

Tuttavia, questo aumento dei livelli di colesterolo e zucchero nel sangue può essere un po 'difficile da notare se non controlli regolarmente i livelli di zucchero nel sangue e colesterolo.

I sintomi che sono seguiti da ulteriori disturbi, come minzione frequente, piaghe che sono lente a guarire, formicolio frequente ai piedi e intorpidimento sono segni del diabete di tipo 2.

Cause di insulino-resistenza

La causa dell'insulino-resistenza non è nota con certezza. Tuttavia, i ricercatori concordano sul fatto che ci sono diversi fattori scatenanti che possono far perdere al corpo la capacità di utilizzare l'insulina in modo ottimale.

I risultati dei ricercatori suggeriscono un legame tra il sovrappeso e fattori genetici con lo sviluppo di questa condizione.

I seguenti sono alcuni dei fattori che possono causare resistenza all'insulina:

1. Peso in eccesso

Nel libro Libro di testo internazionale di diabete mellito, si spiega che il sovrappeso porta all'accumulo di grasso. Questo è il fattore causale più dominante per la resistenza all'insulina.

L'accumulo di grasso fa sì che le cellule del corpo si ingrandiscano, rendendo più difficile per le cellule rispondere o riconoscere l'ormone insulina. L'accumulo di grasso provoca anche livelli di aumento dei livelli di acidi grassi nel sangue che interferiscono anche con il lavoro delle cellule del corpo nell'uso dell'insulina.

Inoltre, il grasso in eccesso immagazzinato nel fegato e nelle cellule muscolari interrompe anche il lavoro dell'insulina in modo che le cellule del corpo diventino immuni (resistenti) all'insulina.

2. Fattori genetici

Uno studio intitolato Pathophysiology of Type-2 Diabetes spiega l'influenza dei fattori genetici su questa condizione. Secondo lo studio, la resistenza all'insulina può essere ridotta se entrambi i genitori hanno una storia genetica di diabete mellito.

Questo fattore genetico causa vari disturbi sia nell'ormone dell'insulina che nei recettori dell'insulina (ricevitori di segnali) presenti sulle cellule del corpo. I disturbi dell'ormone dell'insulina sono causati da cambiamenti nella forma della molecola che inibisce la sua funzione di legarsi alle cellule del corpo. Mentre si trova al recettore cellulare, questi fattori genetici lo fanno mutare in modo che sia difficile legare l'insulina.

Diversi altri fattori aumentano anche il rischio di causare resistenza all'insulina, tra cui:

Uso di alte dosi di steroidi per un lungo periodo di tempo.
Stress cronico.
L'abitudine di mangiare cibi ricchi di carboidrati, come spaghetti e riso bianco, è eccessiva.

Come prevenire la resistenza all'insulina?

Oltre al diabete, anche la resistenza all'insulina è un fattore che può aumentare il rischio di malattie croniche legate ai vasi sanguigni, come malattie cardiache e ictus. Questa condizione può anche renderti più a rischio di danni ai nervi degli occhi, dei piedi e delle mani e di insufficienza renale.

L'esercizio fisico regolare e una buona dieta sono i modi migliori per mantenere un peso sano riducendo il rischio di insulino-resistenza e diabete.

Sebbene non sia garantito al 100%, il mantenimento di un peso corporeo ideale rappresenta comunque la migliore possibilità per mantenere equilibrati i livelli di glucosio.

La resistenza all'insulina che causa il prediabete è un avvertimento prima che tu abbia effettivamente il diabete. Ciò significa che questa condizione può ancora essere controllata mantenendo normali livelli di zucchero nel sangue. In questo modo, puoi ridurre le tue possibilità di sviluppare il diabete di tipo 2.