Sommario:
- Cosa fa sì che il corpo continui a sentirsi debole?
- Stile di vita
- Depressione
- Apnea notturna
- Anemia
- Ipotiroidismo
- Cardiopatia
- Menopausa
Il corpo continua a sentirsi debole e si sente molto stanco anche se hai dormito abbastanza? Oppure ti sei mai sentito stanco prima d'ora anche se non hai svolto attività faticose? In tal caso, è necessario essere consapevoli di questa condizione. Reclami di debolezza e sensazione di stanchezza che continuano a infastidirti anche se riposi a sufficienza possono indicare che c'è un problema con il tuo corpo.
Cosa fa sì che il corpo continui a sentirsi debole?
In generale, la stanchezza è una sensazione di stanchezza o mancanza di energia. La stanchezza può sorgere in risposta a sovraffollamento, cattive abitudini alimentari, stress emotivo, noia e mancanza di sonno. Di solito, la fatica può scomparire dopo aver dormito o riposato a sufficienza. Tuttavia, in alcuni casi, la stanchezza potrebbe non migliorare anche se dormi a sufficienza, mangi cibi nutrienti o stai lontano dallo stress.
Se il reclamo di debolezza non scompare, è necessario consultare il proprio medico per scoprire qual è la causa esatta. Sentirsi stanco che non va via può essere un segno che hai problemi di salute.
Ecco alcune cose che possono essere la causa della comparsa di stanchezza e debolezza che non vanno via.
Stile di vita
Insieme al trambusto della vita, ovviamente le esigenze della vita continueranno ad accumularsi. Essere occupati può rendere difficile l'equilibrio di uno stile di vita sano, provocando costanti sentimenti di stanchezza o debolezza. Alcuni dei cattivi stili di vita che possono farti sentire stanco sono la mancanza di attività fisica, la mancanza di sonno, troppi lavori / scadenze, lavoro a turni, ecc. Anche l'uso di droghe illegali e il consumo di alcol sono causa di affaticamento perché queste sostanze possono influenzare il sistema nervoso e interferire con il tuo sonno. La quantità e la qualità del sonno disturbato contribuiscono alla comparsa della stanchezza.
Depressione
La depressione è il disturbo di salute mentale più comune. È caratterizzato da sentimenti continui o infelicità che hanno anche un impatto sulla salute fisica. La depressione può esaurire le tue energie e farti sentire stanco durante il giorno. Alcuni dei sintomi che compaiono quando ci si sente depressi sono affaticamento, difficoltà a dormire, diminuzione dell'appetito e difficoltà di concentrazione.
Apnea notturna
L'apnea notturna è un disturbo del sonno che interrompe frequentemente la respirazione durante il sonno, ovvero russare. Di conseguenza, gli organi del corpo, in particolare il cervello, non ricevono abbastanza ossigeno. Ciò può comportare una diminuzione della qualità del sonno e farti sentire stanco il giorno successivo.
Anemia
L'anemia è un numero ridotto di globuli rossi o contenuto di emoglobina nel sangue. Di conseguenza, le persone con anemia non sono in grado di produrre abbastanza globuli rossi per trasportare l'ossigeno in tutto il corpo. Alcuni dei sintomi che spesso soffrono di anemia sono 3L - debolezza, affaticamento, letargia - e vertigini facilmente.
Ipotiroidismo
La tiroide è una delle più grandi ghiandole endocrine del corpo umano. Questa ghiandola funziona per regolare la velocità con cui il corpo brucia energia, produce proteine e regola la sensibilità del corpo ad altri ormoni. L'ipotiroidismo è una condizione in cui la ghiandola tiroidea è poco attiva e non riesce a secernere una quantità sufficiente di ormoni nel flusso sanguigno. Se una persona ha l'ipotiroidismo, la sua ghiandola tiroidea non produce livelli adeguati di questi importanti ormoni. Di conseguenza, una persona sperimenterà una stanchezza costante anche se ha dormito abbastanza. Altri sintomi comuni di questo disturbo includono sbalzi d'umore, aumento di peso e sensazione di freddo tutto il tempo.
Cardiopatia
Uno dei sintomi più comuni dell'insufficienza cardiaca è una sensazione di debolezza e affaticamento eccessivo. In effetti, se hai una malattia cardiaca, la stanchezza peggiorerà dopo l'esercizio. Altri sintomi di malattie cardiache sono gonfiore alle braccia / gambe e mancanza di respiro.
Menopausa
La menopausa è un periodo in cui il ciclo mestruale di una donna si interromperà definitivamente, il che significa la fine del periodo riproduttivo attivo. La menopausa fa sì che il corpo femminile subisca cambiamenti negli ormoni endocrini. Di conseguenza, le donne che stanno attraversando la menopausa possono avere difficoltà a dormire che si traduce in una sensazione di stanchezza il giorno successivo.
