Mal di schiena sinistro, cause e modi per superarlo

Il mal di schiena, soprattutto a sinistra, è un disturbo del dolore abbastanza comune. Probabilmente tutti l'hanno sperimentato almeno una volta nella vita. Ebbene, le cause del dolore alla schiena sinistra possono essere diverse da persona a persona. Dai, scopri le caratteristiche, le cause e i modi per affrontare il mal di schiena sinistro di seguito.

Cause del mal di schiena sinistro

Citato da Healthline, in generale, il mal di schiena sinistro si verifica quando c'è un danno al tessuto muscolare o una lesione ai legamenti che sostiene la colonna vertebrale. In alcuni casi, il dolore può anche provenire da altri organi che si trovano nel corpo ma si diffondono sul lato sinistro della schiena.

1. Lesione muscolare

Questa condizione è una lesione che si verifica a causa di uno stiramento eccessivo o di uno strappo nei muscoli o nei tendini della schiena sinistra.

La schiena sinistra può sentirsi dolorante nel tempo se sollevi ripetutamente oggetti pesanti sul lato sinistro o esegui movimenti scorretti con la spalla o il braccio sinistro.

Altri fattori scatenanti possono anche essere un incidente stradale che colpisce la schiena, un infortunio derivante da sport come badminton, tennis o baseball o quando si scivola e si sopporta il peso sul lato sinistro del corpo.

2. Ernia del disco

La colonna vertebrale nel tuo corpo ha un separatore chiamato disco o disco.

Il disco contiene un fluido che funziona per assorbire gli urti. I cuscinetti pieni di liquido possono rompersi o scivolare e sporgere. Un disco che si sposta o si rompe può esercitare pressione sui nervi circostanti. Questo è ciò che è noto come ernia del disco.

Se il disco problematico si trova nella zona sinistra della colonna vertebrale, potresti provare dolore alla schiena che si estende alle gambe.

3. Scoliosi

La scoliosi è un tipo di disturbo che fa curvare lateralmente la colonna vertebrale come un ictus S o C.

Normalmente, la colonna vertebrale è dritta e leggermente curva. Se la curvatura della colonna vertebrale è molto acuta, come nel caso della scoliosi, una pressione eccessiva sui nervi e sui muscoli di sostegno può scatenare il mal di schiena. Se la colonna vertebrale si incurva a sinistra, questa potrebbe essere la causa del tuo mal di schiena cronico.

La scoliosi è comune nella mezza età.

3. Stenosi spinale

La stenosi spinale è un disturbo causato dal restringimento dello spazio nella colonna vertebrale. Il restringimento quindi preme sul midollo e sui nervi intorno alla colonna vertebrale.

Il restringimento della colonna vertebrale di solito si verifica negli uomini e nelle donne di età superiore ai 50 anni. Inoltre, le persone nate con restringimento della cavità spinale, che soffrono di lesioni del midollo spinale e che hanno la scoliosi o l'artrosi possono anche sperimentare un restringimento della colonna vertebrale.

4. Cifosi

La cifosi include anche disturbi della colonna vertebrale che possono causare mal di schiena a sinistra.

La cifosi stessa è una deformità della colonna vertebrale che fa piegare la postura di oltre 50 gradi. Questa condizione può verificarsi a causa di infezioni spinali, tumori, cattiva postura e altri.

5. Ossa rotte

Fratture o crepe nella colonna vertebrale possono causare dolore alla schiena sinistra. Questa condizione può verificarsi quando si ha l'osteoporosi o le ossa diventano deboli e porose.

Le fratture vertebrali possono verificarsi anche dopo incidenti gravi come cadute, infortuni sportivi e collisioni.

6. Danni ai tessuti molli

Quando il braccio o la spalla a sinistra vengono usati eccessivamente, possono provocare due cose come i muscoli della schiena tesi e le distorsioni dei legamenti. Questo è ciò che causa l'infiammazione e provoca il mal di schiena sinistro.

7. Problemi agli organi interni

Il mal di schiena sinistro può anche essere causato da altri organi interni come:

• Infezione al rene
• Calcoli renali
• Pancreatite
• Colite ulcerosa

Sintomi del mal di schiena sinistro

Il sintomo principale derivante dal mal di schiena è il dolore che si avverte solo sul lato sinistro, può essere in basso a sinistra o in alto a sinistra.

Alcuni dei sintomi comuni che si avvertono quando fa male la schiena sinistra sono:

• La parte sinistra della schiena è dolorante e rigida.
• Il dolore tende ad essere lieve ma prolungato
• Il dolore di solito migliora di notte oa riposo.

Alcune persone provano dolore che si manifesta all'improvviso e dura a lungo (dolore costante) e altri provano dolore che va e viene.

Il dolore alla schiena può sorgere a causa della pressione nervosa. Puoi riconoscere questa condizione attraverso i seguenti sintomi:

• Il dolore si diffonde alla vita e ai fianchi
• Intorpidimento e formicolio ai piedi
• Difficoltà a muoversi
• Il dolore peggiora quando si cammina o si pratica sport.

Se il dolore o la tenerezza inizia nello stomaco sinistro e si diffonde alla schiena, potresti provare:

• Tensione muscolare
• Ernia del disco
• Calcoli renali
• Pancreatite

Dolore alla schiena sinistra sotto le scapole e le scapole, potresti provare:

• Cattiva postura
• Tensione muscolare
• Frattura vertebrale
• Grave cifosi
• Infarto

Come affrontare il mal di schiena sinistro

Puoi combinare rimedi casalinghi e medici per trattare il mal di schiena sinistro. Tuttavia, considera di nuovo la causa del dolore o del dolore che ti è successo. Ecco come affrontare il mal di schiena che può essere fatto:

riposo

Quando fai troppi movimenti o attività che causano dolore alla schiena sinistra, fai una pausa per 1-2 giorni.

Antidolorifici

Puoi provare a prendere antidolorifici NSADI da banco come naprossene, paracetamolo o ibuprofene.

Se il dolore o il dolore non è troppo grave, prova ad applicare il gel o ad applicare un cerotto caldo sulla zona della schiena interessata.

Nel frattempo, se il dolore è grave e prolungato, il medico può prescrivere un antidolorifico con un effetto più forte, come ad esempio:

• Iniezione di cortisolo
• Rilassanti muscolari (baclofene, ciclobenzaprina ed eperisone)
• Farmaci antidepressivi
• Farmaci di tipo oppioide (morfina, fentanil, ossicodone e codeina).

Comprimere

Prova a comprimere il dolore alla schiena con un panno freddo o caldo. Questo trattamento può alleviare il dolore e rilassare la tensione muscolare.

Fare attività fisica leggera

Prova ad allungare le parti del corpo ea camminare per alleviare il dolore che senti.

Se dopo 72 ore il mal di schiena sinistro non è andato via, dovresti andare dal medico. Di solito, i medici raccomandano cure mediche, come ad esempio:

Fai terapia fisica

Quando i dolori diventano insopportabili, è necessaria una terapia fisica come esercizi di stretching, chiropratica, terapia invasiva o terapia che richiede dispositivi come stimolanti elettrici.

Operazione

Il recupero del mal di schiena sinistro con un intervento chirurgico è molto raro. Tuttavia, questa soluzione viene solitamente eseguita quando il dolore è causato da un problema strutturale delle ossa come la stenosi spinale.

Come prevenire il mal di schiena sinistro

Anche se è comune, puoi prevenire il ripetersi del mal di schiena sinistro:

• Praticare le posture quando ti siedi, stai in piedi e fai determinati movimenti.
• Esercizi di routine come cardio, yoga, nuoto e sport che possono rafforzare i muscoli della schiena, riducendo così il rischio di lesioni.
• Inizia a ridurre e smettere di fumare in modo che il mal di schiena guarisca rapidamente.
• Mantieni il peso. Devi farlo in modo da non esercitare troppa pressione sulla schiena.