Sonnambulismo: sintomi, farmaci, ecc. • ciao sano

Definizione

Cos'è il deambulazione?

Il sonnambulismo, noto anche come sonnambulismo o sonnambulismo, è un disturbo comportamentale che si verifica durante il sonno profondo e induce una persona a camminare o ad eseguire comportamenti complessi durante il sonno.

Il sonnambulismo tende a manifestarsi entro un'ora o due ore dal sonno e può verificarsi da 5 a 15 minuti circa.

Questa condizione è più comune nei bambini rispetto agli adulti e si verifica più spesso quando qualcuno è privato del sonno.

Poiché il sonnambulo generalmente rimane un sonno profondo per tutto l'episodio, sarà difficile svegliarsi e potrebbe non ricordare l'evento del sonnambulismo.

Il sonno è pericoloso?

Il sonnambulismo non è pericoloso. Tuttavia, questa condizione può essere rischiosa perché i bambini che la sperimentano non sono svegli e potrebbero non essere consapevoli di ciò che stanno facendo, come scendere le scale o aprire le finestre.

Il sonnambulismo è solitamente un segno che qualcosa non va emotivamente o psicologicamente con la persona. Tuttavia, questa condizione non causa danni emotivi.

Quanto è comune camminare nel sonno?

Il sonnambulismo è molto comune. Questa condizione può verificarsi in pazienti di qualsiasi età. Il sonnambulismo può essere trattato riducendo i fattori di rischio. Parla con il tuo medico per ulteriori informazioni.

Sintomi

Quali sono i segni e i sintomi del camminare nel sonno?

Il sonnambulismo inizia più spesso durante il sonno profondo, ma può anche verificarsi in una fase del sonno più leggero, di solito entro poche ore dall'addormentarsi, e la persona può diventare semi-cosciente durante l'episodio.

Di solito, le persone con sonnambulismo tengono gli occhi aperti durante il sonnambulismo, ma non vedono allo stesso modo quando si svegliano. Spesso pensano di trovarsi in una stanza o in un luogo completamente diverso.

Una persona che ha il sonnambulismo può sentire quanto segue:

• Alzati dal letto e fatti una passeggiata
• Alzati a letto e apri gli occhi
• Ha un'espressione malinconica
• Svolgi attività di routine, come cambiare i vestiti, parlare o fare spuntini
• Non rispondere o comunicare con altre persone
• Difficoltà ad alzarsi durante un episodio
• Disorientato o confuso subito dopo il risveglio
• Torna a dormire velocemente
• Non ricordare gli episodi al mattino
• A volte è difficile funzionare durante il giorno a causa del sonno disturbato
• Prova i terrori del sonno che accompagnano il sonnambulismo.

Anche se accade raramente, qualcuno che dorme camminando può anche:

• Lasciare casa
• Guidando una macchina
• Fare cose insolite, come defecare nell'armadio
• Impegnarsi in attività sessuale senza consapevolezza
• Lesioni, come cadere dalle scale o saltare dalle finestre
• Diventa scortese quando è confuso dopo il risveglio o durante gli eventi.

Oltre al sonnambulismo, altri sintomi del sonnambulismo includono:

• Delirante
• Poca o nessuna memoria degli eventi
• Difficoltà a svegliare la persona durante un episodio
• Comportamento inappropriato come urinare in un armadio (più comune nei bambini)
• Gridare (quando il sonnambulismo coincide con il terrore del sonno)
• Violenza

Potrebbero esserci segni e sintomi non elencati sopra. Se hai dubbi su un particolare sintomo, consulta il tuo medico.

Quando dovrei vedere un dottore?

Un disturbo del sonno a piedi che si verifica raramente di solito non richiede l'aiuto di un team medico. A volte, questa condizione è un segno serio e può andare via da sola, specialmente nei bambini.

Tuttavia, dovresti considerare di chiamare il tuo medico se il sonnambulismo si verifica frequentemente o se temi che qualcuno con sonnabulismo si stia ferendo.

Dovresti contattare il tuo medico se manifesti uno dei seguenti sintomi:

• Succede spesso, ad esempio, più di 1-2 volte a settimana.
• Provoca comportamenti pericolosi o lesioni a un sonnambulo (come uscire di casa) o ad altri.
• Causare disturbi del sonno nei membri della famiglia o imbarazzanti sonnambuli.
• Appare per la prima volta quando sei un adulto.
• Continua fino all'adolescenza.

Causa

Quali sono le cause del camminare nel sonno?

La causa esatta del sonnambulismo è sconosciuta, ma la condizione può dipendere da linee familiari. È più probabile che tu soffra di sonnabulismo se anche i tuoi familiari hanno la condizione.

Le seguenti sono cose che possono innescare o causare il tuo deambulazione:

• Mancanza di sonno
• Fatica
• Fatica
• Depressione
• Ansia
• Febbre
• Interruzione del programma del sonno
• Farmaci, come l'ipnosi a breve termine, sedativi o una combinazione di farmaci per malattie psichiatriche e alcol.

A volte, il sonnambulismo può essere innescato da condizioni che interferiscono con il sonno, come:

• Disturbi respiratori durante il sonno, che è una raccolta di disturbi caratterizzati da schemi respiratori anormali durante il sonno, come l'apnea ostruttiva del sonno
• Narcolessia
• Sindrome delle gambe agitate
• Acido gastrico
• Emicrania
• Condizioni mediche come ipertiroidismo, trauma cranico o ictus
• Viaggio.

Fattori di rischio

Cosa aumenta il mio rischio di camminare nel sonno?

Ci sono molti fattori di rischio per il sonnambulismo, vale a dire:

Genetico

Il sonno peggiora nelle famiglie. La probabilità può aumentare di 2-3 volte se un genitore ha sperimentato il sonnambulismo da bambino o da adulto.

Età

Il sonnambulismo è più comune nei bambini che negli anziani e il verificarsi di sonnambulismo negli adulti è solitamente correlato a condizioni di salute.

Diagnosi

Come viene diagnosticata la camminata nel sonno?

A meno che tu non viva da solo e non sia completamente consapevole della tua condizione di sonnambulismo, probabilmente riceverai una diagnosi di sonnambulismo da solo. Se tuo figlio va a dormire, lo saprai.

Ecco i test che potresti fare:

Esame fisico

Il medico può eseguire un esame fisico o psicologico per identificare condizioni che imitano il sonnambulismo, come convulsioni notturne, altri disturbi del sonno o attacchi di panico.

Ricerca sul sonno

In alcuni casi, possono essere raccomandati studi di laboratorio sul sonno. Partecipare alla ricerca sul sonno, chiamata anche polisonnogramma.

Rimarrai in laboratorio. I tecnologi posizioneranno i sensori sul cuoio capelluto, sulle tempie, sul torace e sui piedi utilizzando un adesivo delicato, come colla o nastro adesivo.

Il sensore è collegato via cavo al computer. Un piccolo morsetto viene posizionato sul dito o sull'orecchio per vedere il livello di ossigeno nel sangue.

La polisonnografia ha registrato onde cerebrali, livelli di ossigeno nel sangue, frequenza cardiaca e respirazione e movimenti degli occhi e delle gambe durante lo studio. I tecnologi ti osservano tutta la notte mentre dormi.

EEG

Un elettroencefalogramma (EEG) viene eseguito in condizioni rare. Se il tuo medico sospetta una condizione grave che ti porta a camminare nel sonno, potrebbe essere necessario un EEG, un test utile per controllare l'attività cerebrale.

Il medico esaminerà le informazioni per determinare se soffre di disturbi del sonno.

Trattamento

Le informazioni fornite non sostituiscono la consulenza medica. SEMPRE consultare il proprio medico.

Come viene gestita la camminata nel sonno?

Il trattamento per il sonnambulismo che si verifica raramente di solito non è necessario. Il sonnambulismo nei bambini di solito scompare durante l'adolescenza.

Se noti che tuo figlio o qualcun altro in casa sta sonnambulando, riportalo lentamente a letto.

Può essere necessario un trattamento se ci sono conseguenze negative del sonnambulismo, come il rischio di lesioni o imbarazzo o disturbo degli altri.

I trattamenti possono includere:

• Affrontare la condizione sottostante, se il sonnambulismo è correlato a privazione del sonno o disturbi del sonno, condizioni mediche o disturbi mentali.
• Cambio di farmaco, se si sospetta un sonnambulismo a seguito del trattamento
• Svegliati con anticipazione: sveglia il sonnambulo 15 minuti prima del sonnambulismo, quindi svegliati per 5 minuti prima di tornare a dormire.
• Farmaci, come le benzodiazepine o alcuni antidepressivi, se il sonnambulismo causa potenziali lesioni, irrita i membri della famiglia o causa imbarazzo o disturbi del sonno.
• Impara l'autoipnosi.

Citato da Kids Health, per i bambini che spesso camminano nel sonno, i medici possono raccomandare un trattamento chiamato programma di sveglia. Ciò significa che ai genitori viene chiesto di svegliare i propri figli prima del loro solito programma di sonnambulismo.

Questo metodo può aiutare a superare la deambulazione nel sonno. In rari casi, il medico può prescrivere farmaci per dormire.

Quali sono alcuni cambiamenti nello stile di vita o rimedi casalinghi che possono essere fatti per curare il sonnambulismo?

La modifica di alcune abitudini di vita potrebbe interrompere lo stato di sonno. Attenersi a un programma di sonno e avere una routine rilassante prima di andare a letto. Se bevi alcolici e fai uso di droghe, fermati.

Se stai assumendo farmaci, chiedi al tuo medico se aiuta. Ecco lo stile di vita e i rimedi casalinghi che possono aiutarti ad affrontare le condizioni di sonnambulismo:

Crea un ambiente sicuro

Crea un ambiente sicuro per il sonnambulismo. Se il sonnambulismo provoca lesioni o può provocare lesioni, prendere in considerazione alcune precauzioni per evitare lesioni.

Chiudere e bloccare tutte le finestre e le porte di notte. Puoi anche chiudere a chiave la porta di casa o impostare un allarme o un campanello sulla porta.

Blocca il percorso verso la porta o le scale con una recinzione, rimuovi le linee elettriche o altri oggetti che potrebbero farli cadere.

Tieni oggetti appuntiti o vulnerabili e blocca le armi. Se tuo figlio cammina nel sonno, non lasciarlo dormire su un letto a castello.

Dormire a sufficienza

La stanchezza può contribuire al sonnambulismo. Se sei privato del sonno, prova ad andare a letto presto e regolarmente e a fare dei sonnellini, soprattutto per i più piccoli.

Stabilisci una routine regolare e rilassante prima di andare a letto

Fai un'attività rilassante prima di andare a letto, come leggere un libro, giocare a un puzzle o fare un bagno caldo. Anche esercizi di meditazione o rilassamento possono aiutare.

Gestisci lo stress

Identifica i problemi che causano lo stress e trova i modi per affrontarlo. Parla di cosa ti dà fastidio. Se tuo figlio sembra nervoso o stressato, parlane del problema con lui.

Guarda lo schema

Nel corso di alcune notti, registra, o inserisci qualcun altro nel tuo appunto familiare, il numero di minuti dopo il sonnambulismo. Quando i tempi sono coerenti, queste informazioni sono utili per pianificare l'anticipazione al risveglio.

Cerca di essere positivo. Sebbene fastidioso, il sonnambulismo di solito non è una condizione grave e andrà via da solo.

Come posso aiutare un deambulatore?

Citato da Sleep, puoi indirizzare delicatamente una persona sonnambula al suo letto, piuttosto che svegliarlo.

Le persone con questa condizione tendono a dormire così profondamente che è difficile per loro svegliarsi.

Dirigi la persona in camera da letto e cammina vicino a lei, per evitare i pericoli che la circondano. Devi anche evitare il più possibile il contatto fisico.

Se devi svegliare una persona sonnambula, puoi fare rumore a una distanza di sicurezza.

In caso di domande, consultare il proprio medico per la migliore soluzione al problema.

Hello Health Group non fornisce consulenza medica, diagnosi o trattamento.