Mal di schiena: sintomi, cause, farmaci, ecc. • ciao sano

Definizione

Cos'è il mal di schiena?

Il mal di schiena è un dolore che compare nella zona lombare, per essere precisi sopra il coccige (linea dei glutei) e sotto vicino alle costole.

In medicina, il mal di schiena è più precisamente indicato come lombalgia lombalgia.

La parte posteriore del corpo (schiena) è composta dalla colonna vertebrale che è supportata da dischi, suumsum, fibre nervose, muscoli e legamenti. I muscoli addominali aiutano a sostenere la colonna vertebrale.

Il trauma che si verifica ovunque nell'area può causare dolore alla schiena (parte bassa della schiena).

La lombalgia può essere un dolore acuto (apparire improvvisamente e scomparire rapidamente) o un dolore cronico (apparire gradualmente e protratto).

Quanto è comune il mal di schiena?

La lombalgia è una lamentela comune. Quasi tutti hanno sperimentato questa condizione almeno una volta nella vita.

Puoi limitare il rischio di sviluppare questa malattia riducendo i fattori scatenanti. Si prega di consultare il proprio medico per ulteriori informazioni.

Segni e sintomi

Quali sono i segni e i sintomi del mal di schiena?

I sintomi della lombalgia di solito compaiono quando la parte bassa della schiena è ferita o traumatizzata. Alcuni dei segni tipici di questa condizione includono:

Sensazione di bruciore o calore nella parte posteriore della vita
Sensazione di formicolio
Dolore lieve o addirittura acuto che ti impedisce di muoverti

A seconda della causa, potresti provare dolore alle gambe, ai fianchi o ai piedi. Inoltre, le gambe potrebbero sentirsi più deboli, rendendo difficile alzarsi in piedi.

I sintomi del mal di schiena di solito scompaiono dopo pochi giorni o settimane di trattamento. Tuttavia, se il dolore persiste per più di tre mesi, si può dire che sia un mal di schiena cronico e richiede un'ulteriore guarigione.

Potrebbero esserci altri sintomi non elencati sopra. In caso di domande sui segni, consultare il proprio medico.

Quando dovrei vedere un dottore?

In caso di segni e sintomi sopra elencati o in caso di domande o dubbi, consultare il medico. Lo stato e le condizioni possono essere diversi per ogni persona.

Se dopo 48-72 ore il mal di schiena non si attenua, dovresti andare dal medico. Discuti sempre con il tuo medico del miglior metodo di diagnosi, trattamento e trattamento per te.

Causa

Quali sono le cause del mal di schiena?

Un duro colpo alla parte bassa della schiena a causa di traumi o lesioni può causare dolore che dura da 1 a 7 giorni. In effetti, questo dolore può essere cronico e durare più a lungo, circa 3 mesi.

Le cause del mal di schiena sono:

Il movimento improvviso può causare mal di schiena alla schiena
Grasso
Cattiva postura
Debolezza muscolare e dolore addominale
Troppa seduta
Sto cercando di portare via qualcosa
Questa condizione può verificarsi anche con altre malattie, come:
Lesione muscolare

Quando si fa troppa attività, i muscoli e i legamenti intorno alla vita possono allungarsi e persino strapparsi. Quando hai un infortunio muscolare, puoi sentire la schiena dove diventa rigida e c'è uno spasmo muscolare, che causa dolore alla parte bassa della schiena.

Ecco altri fattori che possono causare mal di schiena:

Nervo schiacciato

Va notato che i nervi nella parte posteriore sono più soggetti a lesioni. Dovresti stare più attento a causa del rischio di lacerare l'esterno del nervo e il dolore alla schiena aumenta con l'età.

Quel che è peggio può accadere quando il disco nella cartilagine spinge contro il midollo spinale, facendo durare più di 72 ore il dolore alla schiena.

Restringimento della colonna vertebrale

Stenosi spinale o può anche essere indicato come un restringimento della colonna vertebrale è una condizione in cui la colonna vertebrale è ristretta. La pressione sul midollo spinale e sui nervi circostanti può causare intorpidimento, crampi e mal di schiena.

Colonna vertebrale anormale

Colonna vertebrale anormale o curvatura anormale della colonna vertebrale di diversi tipi come scoliosi, cifosi o lordosi. Questa insolita curva della colonna vertebrale può esercitare pressione su muscoli, tendini, legamenti e causare dolore alla schiena.

Artrite

L'infiammazione dell'area articolare pelvica di solito inizia con un piccolo strappo. Da questo danno a causare dolore, ci vuole un processo di spostamento delle ossa che si verifica ripetutamente.

Una pressione eccessiva continua fa muovere leggermente le articolazioni e questo è ciò che alla fine causa dolore alla schiena e rigidità.

Inoltre, il mal di schiena può essere causato anche dafibromialgia e alcune malattie gravi (ma rare) come cancro, malattie renali o malattie del sangue.

Fattori di rischio

Cosa aumenta il mio rischio di sviluppare mal di schiena?

Chiunque può provare mal di schiena alla schiena. Anche i bambini e gli adolescenti possono sperimentarlo.

Alcune cose che possono aumentare il rischio di lombalgia, riporta WebMD, sono:

Sovrappeso
Raramente esercizio
Sollevamento frequente di pesi pesanti

Secondo le statistiche, le persone con problemi psicologici come depressione e ansia sono ad alto rischio di sviluppare mal di schiena, sebbene la causa e il collegamento esatti non siano noti.

Farmaci e medicinali

Le informazioni fornite non sostituiscono la consulenza medica. SEMPRE consultare il proprio medico.

Quali sono le opzioni di trattamento per il mal di schiena?

Il trattamento della lombalgia dipende dalla causa e dalla durata del dolore. Se la malattia è causata da un infortunio, il medico consiglierà impacchi freddi.

I farmaci antinfiammatori (FANS) possono aiutare ad alleviare il dolore. Potrebbe essere necessario trattare un dolore più grave con farmaci più potenti contenenti oppio per un uso a breve termine. Per i sintomi di spasmi muscolari, il medico prescriverà un farmaco miorilassante.

Tuttavia, tutti i farmaci possono potenzialmente causare effetti collaterali. I farmaci antinfiammatori possono causare disturbi allo stomaco, ulcere, eruzioni cutanee e problemi al fegato e ai reni. I miorilassanti possono causare sonnolenza, vertigini o eruzioni cutanee.

Inoltre, puoi utilizzare metodi di fisioterapia per ridurre il dolore. Questo metodo è più efficace per i pazienti con dolore lombare cronico, le condizioni del paziente possono essere migliorate grazie agli esercizi per la parte bassa della schiena e l'addome.

Quali test vengono effettuati per il mal di schiena?

Il medico farà una diagnosi facendo una storia medica e un esame clinico. È possibile eseguire una radiografia o una risonanza magnetica se sono necessarie immagini più chiare di ossa, nervi, dischi o altre aree.

Inoltre, il medico può anche eseguire un esame del sangue per scoprire se il mal di schiena è dovuto a un'altra malattia con gli stessi sintomi.

Rimedi casalinghi

Quali sono alcuni cambiamenti nello stile di vita o rimedi casalinghi per curare il mal di schiena?

Alcuni dei cambiamenti nello stile di vita e dei rimedi casalinghi che possono aiutarti ad affrontare il mal di schiena sono:

Assumere farmaci regolarmente, secondo la prescrizione del medico
Perdi peso se sei sovrappeso
È una buona idea fare esercizi di stretching per rafforzare la vita ogni giorno
Mantieni una postura corretta quando sei seduto, cammini o sollevi pesi
Comprimi la parte posteriore della schiena dolorante con un asciugamano freddo o caldo

Tuttavia, tieni presente che il trattamento che fai da solo a casa deve essere preso in considerazione di nuovo.

Se durante 72 ore dopo il mal di schiena non cambia, dovresti immediatamente incontrare e consultare un medico.

Quindi, puoi anche provare la giusta posizione per dormire per affrontare il dolore lombare, come ad esempio:

Posizione supina con un cuscino appoggiare il ginocchio

Stare sdraiati sulla schiena con la schiena dritta sul materasso è considerata la migliore posizione per dormire per la salute della schiena.

Puoi posizionare un piccolo cuscino sotto le ginocchia per un supporto aggiuntivo in modo che il tuo corpo sia a livello dalla testa ai piedi.

Posizione supina con schiena inclinata e sdraiata

Questa posizione viene eseguita esattamente come se fossi seduto su una sedia con schienale.

Dormire in posizione sdraiata può giovare alle persone con mal di schiena, specialmente nelle persone con spondilolistesi istmica.

Rannicchiati come un feto

Questa posizione non è solo un bene per le persone che soffrono di mal di schiena e anche per le persone che soffrono di un nervo schiacciato. In questa posizione il corpo apre lo spazio per le articolazioni tra le vertebre.

Dalla tua parte con un cuscino tra le ginocchia

Per le persone con mal di schiena, questa posizione può comprimere la vita e tirare fuori posizione la colonna vertebrale.

Tuttavia, puoi comunque utilizzare una posizione laterale per dormire infilando un cuscino o un sostegno tra le ginocchia.

I cuscini manterranno i fianchi, il bacino e la colonna vertebrale in una posizione migliore.

Faccia in giù

Dormire a pancia in giù non è fondamentalmente buono per il mal di schiena o il mal di schiena. Questo perché la pressione sul collo aumenterà.

Puoi superare in astuzia posizionando un cuscino sullo stomaco per migliorare l'allineamento della colonna vertebrale.

Prevenzione

Quali sono le precauzioni per il mal di schiena?

C'è molto che si può fare per prevenire il mal di schiena. Non solo, se prendi regolarmente anche misure preventive, è probabile che ridurrai al minimo i sintomi del mal di schiena acuto.

Alcune precauzioni che possono essere prese:

Allena i muscoli dell'addome e della parte posteriore della vita
Dimagrisci se sei obeso
Fare attenzione quando si sollevano oggetti pesanti
Mantieni e pratica una postura corretta
Dormi su una superficie solida
Evita di indossare scarpe alte

Un buon esercizio come forma per prevenire il mal di schiena è lo yoga.

Citato da Webmd.com, le persone che seguono lo yoga per 12 settimane hanno meno probabilità di sviluppare sintomi di mal di schiena. Quindi, assicurati anche che l'istruttore che insegna yoga abbia esperienza nell'affrontare il mal di schiena.

In caso di domande, consultare il proprio medico per la migliore soluzione al problema.

Ciao Health Group non fornisce consulenza medica, diagnosi o trattamento