4 Disturbi che si verificano a causa del frequente sfregamento degli occhi e del toro; ciao sano

Ti sei sentito stanco ultimamente? Se è così, prova a ricordare quante volte ti sei stropicciato gli occhi? Sentirsi stanchi e stanchi ci fa venir voglia di stropicciarci gli occhi. Oppure, potrebbe essere causato da prurito agli occhi o dalla sensazione che qualcosa sia entrato negli occhi. A quanto pare, questa abitudine può avere un impatto negativo sulla salute dei tuoi occhi, sai.

Perché le persone si sfregano gli occhi?

Strofinarsi gli occhi è una pratica comune quando ti svegli o ti senti assonnato. Questa abitudine può farti sentire di nuovo a tuo agio e alleviare il prurito agli occhi. Ma lo sapevi che questa abitudine può effettivamente causare problemi di salute dannosi per gli occhi?

In effetti, sfregare gli occhi è un modo per stimolare il flusso delle lacrime e quindi lubrificare gli occhi asciutti. Questo ovviamente aiuterà gli occhi a sbarazzarsi di polvere e altre sostanze irritanti che potrebbero entrare negli occhi.

Non solo, si ritiene che le lacrime che escono riducano la sensazione di stress che si sta provando. Quando eserciti pressione sulla zona degli occhi, lo stress può ridurre lo stress, che stimola il nervo vago, il nervo intorno all'occhio, a rallentare la frequenza cardiaca e aiutarti a rilassarti di nuovo.

Qual è l'impatto se ci strofiniamo gli occhi frequentemente?

Mantenere l'abitudine di strofinarsi gli occhi con troppa forza non fa bene alla salute degli occhi. Ecco alcuni problemi di salute che possono influire sui tuoi occhi se ti strofini gli occhi troppo spesso:

1. Infezione agli occhi

Uno dei motivi per cui sfregare gli occhi non è un'attività buona è perché le mani che tocchi gli occhi potrebbero essere piene di batteri e parassiti che possono causare infezioni agli occhi.

L'occhio è protetto da una membrana mucosa, che funziona per mantenere l'occhio sempre umido ed è un luogo molto favorevole per batteri e parassiti come luogo in cui vivere.

Quando svolgi varie attività, come maneggiare oggetti, entrare in contatto con altri animali o persone e poi non lavarti le mani, immagina cosa accadrebbe se quelle mani non lavate venissero usate per toccare o strofinare gli occhi con troppa forza.

2. Borse sotto gli occhi

Molti pensano che le borse sotto gli occhi siano causate dalla stanchezza e dalla mancanza di sonno. Ma in realtà non solo questo può farti avere grandi borse per gli occhi neri.

L'abitudine di strofinarsi gli occhi può anche far diventare più scure le occhiaie. Pertanto, d'ora in poi, evita questa abitudine in modo che le tue borse per gli occhi non diventino più grandi e nere.

3. Occhi sanguinanti

Occhi sanguinanti, o come viene chiamatoemorragia sottocongiuntivale è una condizione in cui il bianco degli occhi diventa rosso a causa di un coagulo di sangue. Questo non significa che il tuo occhio stia sanguinando.

Questa condizione può verificarsi a causa dello sfregamento eccessivo degli occhi. La pressione quando si sfrega l'occhio può far scoppiare i vasi sanguigni all'interno dell'occhio. Di conseguenza, gli occhi diventano rossi.

4. Glaucoma

Il glaucoma è una malattia dell'occhio causata da danni ai nervi dell'occhio e peggiorerà se non trattata immediatamente. Questo danno ai nervi oculari si verifica a causa di una maggiore pressione sull'occhio, che può anche essere causata dall'abitudine di strofinare gli occhi troppo forte e frequentemente.

La maggior parte delle persone che hanno inizialmente il glaucoma non avvertono alcun sintomo o segno. Quindi, spesso il malato arriva con una gravità del glaucoma abbastanza alta e gli fa perdere la vista o addirittura diventa cieco.

5. La cornea dell'occhio cambia forma

Un altro pericolo che si annida nell'occhio a causa di un eccessivo sfregamento è il cheratocono, che è un disturbo che si verifica nella cornea deformata dell'occhio. Normalmente, la cornea ha la forma di una cupola e talvolta si trasforma in una forma sferica.

Tuttavia, nei malati di cheratocono, le cellule corneali sono danneggiate, quindi non riescono a mantenere la loro forma e si trasformano in una forma conica perché la cornea sporge verso l'esterno.

Questa condizione rende difficile per i malati vedere se non si usano lenti o occhiali. Secondo un articolo di StatPearls, il cheratocono può essere causato dall'abitudine di strofinare gli occhi troppo spesso.

6. Le palpebre sono gonfie o ferite

L'abitudine di strofinare gli occhi può anche causare problemi alle palpebre. Una delle condizioni di cui si lamenta abbastanza spesso a causa di questa abitudine sono le palpebre dolorose e gonfie.

Potresti manifestare sintomi di gonfiore sulla palpebra o intorno all'occhio, con o senza dolore quando sbatti le palpebre. Nei casi più gravi, potresti avere vesciche sulle palpebre a causa dello sfregamento troppo forte.

Se non riesci a strofinare, come pulisci bene gli occhi?

In realtà, questa abitudine non è consigliata. In effetti, sfregare gli occhi a causa del prurito dovuto all'irritazione degli occhi che si sta provando peggiorerà l'irritazione. I tuoi occhi diventeranno più pruriginosi, più rossi e doloranti.

Pertanto, è meglio se i tuoi occhi hanno prurito, prendi i seguenti modi per pulire gli occhi in modo naturale:

1. Controllare prima le condizioni degli occhi

Prima di affrettarti a stropicciarti gli occhi, prova a controllare gli occhi per eventuali oggetti estranei che sono entrati. Apri gli occhi con l'aiuto di due dita, quindi guarda la zona degli occhi allo specchio.

Guarda la parte rosa all'interno della palpebra inferiore. Se sono presenti sporco o piccole macchie, provare a rimuovere lo sporco lentamente con l'aiuto di un batuffolo di cotone umido o un getto d'acqua. Fare attenzione a non colpire i bulbi oculari.

2. Rimuovere le lenti a contatto

Le lenti a contatto sono una delle cause più comuni di infezioni agli occhi, di solito perché non hai inserito correttamente le lenti a contatto. Inoltre, indossare lenti a contatto può anche intrappolare i detriti in arrivo, peggiorando i sintomi dell'infezione oculare.

Quindi, prima di pulire gli occhi, assicurati di aver rimosso le lenti a contatto. Tuttavia, assicurati di lavarti prima le mani in modo da non trasferire i germi dalle mani agli occhi.

3. Assumi una posizione comoda

Il prossimo modo è posizionarsi il più comodo possibile prima di iniziare a pulire gli occhi. La posizione comoda consente inoltre all'acqua di fluire negli occhi mentre li pulisci.

Inizia inclinando la testa verso il basso o abbassando leggermente la testa. Questo farà cadere rapidamente il flusso d'acqua o la soluzione per il lavaggio oculare, impedendo che l'infezione si diffonda al resto dell'occhio.

4. Pulire gli occhi risciacquando

Preparare un contenitore speciale o una piccola tazza delle dimensioni di un occhio (bicchierino) e riempirlo con acqua pulita o soluzione per la pulizia degli occhi. Incolla la coppetta intorno agli occhi, quindi gira la testa all'indietro. Questo metodo farà sì che il liquido colpisca direttamente l'occhio e inizierà a pulire lentamente la superficie dell'occhio.

Quando pulisci gli occhi, sbatti le palpebre alcune volte e sposta gli occhi in alto, in basso e di lato. Fatelo per 10-15 minuti per distribuire il liquido in tutto il bulbo oculare.

Quando hai finito di sciacquarti gli occhi, tampona l'area intorno agli occhi con un asciugamano pulito e asciutto. Puoi anche usare un collirio se hai ancora prurito agli occhi.

Quindi, d'ora in poi, abbandona l'abitudine di strofinarti gli occhi lentamente. Trattare i tuoi problemi agli occhi in modo appropriato ti impedirà di peggiorare malattie o disturbi degli occhi.