Mal di stomaco: cause, sintomi, come trattarlo e prevenirlo

Uno stomaco che si sente pieno e gonfio rende sicuramente scomodo lo svolgimento delle attività. Alcune persone possono anche provare dolore come risultato. Scopri quali sono le cause, come affrontarlo e come prevenire completamente un mal di stomaco in questo articolo.

Cosa si intende per stomaco così?

Un mal di stomaco è una sensazione comune a molte persone. Begah è un termine laico per descrivere una condizione di stomaco che si sente pieno, denso, stretto e stretto. Alcune persone possono descrivere la sensazione di essere accompagnati dal dolore.

La sensazione di essere goffo in realtà non è la stessa del gonfiore dovuto alla ritenzione idrica, ad esempio, dopo aver bevuto troppo. Begah deriva generalmente da troppi gas o rifiuti alimentari intrappolati nello stomaco.

Fondamentalmente, il nostro stomaco contiene già gas e non causa problemi. Tuttavia, se la quantità di gas è eccessiva, lo stomaco si sentirà a disagio e può sembrare più grande. Questo di solito è causato da alcuni disturbi dell'apparato digerente.

Cosa fa sentire lo stomaco in questo modo?

Di solito è causato da eccesso di cibo, intolleranza a determinati alimenti o disturbi nel movimento dei muscoli dell'apparato digerente. A volte, questa sensazione può essere un segno di una grave condizione medica.

In generale, uno stomaco stretto, duro e stretto può essere causato da:

1. Ingoiare molta aria

Lo stomaco può sentirsi come se fosse perché il corpo ingoia molta aria. Ad esempio, quando mangi velocemente, mangi mentre chiacchieri o mastichi una gomma.

Fondamentalmente, lo stomaco contiene già il proprio gas che viene prodotto dall'intestino. Questo è un processo normale quando non c'è molto gas disponibile. Tuttavia, più gas è intrappolato nello stomaco, dopo molto tempo, lo stomaco si sentirà solido e gonfio.

Inoltre, tu o le persone più anziane avete maggiori probabilità di ingerire più aria se indossate una protesi.

2. A causa del consumo di determinati cibi

Lo stomaco può anche sentirsi pieno e teso dopo aver mangiato determinati cibi che sono difficili da digerire per il tuo corpo.

Alcuni esempi sono cavolfiore, broccoli e noci che contengono carboidrati complessi quindi impiegano più tempo per essere elaborati dall'intestino. Finché il cibo si deposita nello stomaco, i batteri nell'intestino produrranno idrogeno gassoso e anidride carbonica che provocano il gonfiore.

Inoltre, mangiare grandi porzioni di cibi grassi può farti soffrire. Questo perché il tuo stomaco impiega più tempo ad abbattere il grasso rispetto ad altri tipi di cibo.

Anche mangiare latte, formaggio o gelato a base di latte animale può causare gonfiore. Questo è noto come intolleranza al lattosio, quando il corpo manca dell'enzima (lattasi) necessario per digerire lo zucchero del latte (lattosio). Uno dei sintomi più caratteristici dell'intolleranza al lattosio è una flatulenza che si sente tesa e soda.

Anche bere bevande gassate come la soda o la birra può far sentire lo stomaco gonfio e teso.

3. Crescita batterica

Un'altra causa è dovuta a una crescita eccessiva di batteri nell'intestino tenue. Tuttavia, questa condizione non è come un'infezione in generale.

I batteri in eccesso aumentano la produzione di gas nell'intestino, provocando il collasso dello stomaco.

4. Avere le mestruazioni

È normale che le donne sentano che i loro stomaci sono tesi e sodi nei giorni che precedono il loro periodo e mentre le mestruazioni sono ancora in corso.

I sintomi della sindrome premestruale si verificano a causa di cambiamenti nei livelli degli ormoni sessuali progesterone ed estrogeni. Circa una settimana prima delle mestruazioni, i livelli dell'ormone progesterone diminuiscono per indurre l'utero a versare le uova in modo che possa verificarsi sanguinamento.

La ricerca mostra che i cambiamenti nei livelli di progesterone ed estrogeni inducono il corpo a trattenere più acqua e sale. Le cellule del corpo si gonfiano con l'acqua, provocando una sensazione di gonfiore e gonfiore.

5. Altre cause

Nella maggior parte dei casi, uno stomaco che sembra possa anche essere causato da qualche condizione sottostante. Tra gli altri:

• Sindrome dell'intestino irritabile: una combinazione di sintomi di indigestione (gonfiore, crampi, dolore addominale, diarrea o costipazione) che dura a lungo.
• Malattia infiammatoria intestinale o malattia dell'intestino irritabile: infiammazione del rivestimento del tratto digerente. Gli esempi includono il morbo di Crohn e la colite ulcerosa.
• Celiachia: una malattia autoimmune che attacca l'intestino tenue. Il sintomo più comune della celiachia è la stitichezza, caratterizzata da uno stomaco che si sente solido, duro e pieno.
• Stitichezza, aka difficile da CAPITOLO. Le feci che non passano attraverso lo stomaco si sentiranno dure e piene.
• Gastroparesi: un disturbo digestivo caratterizzato dal lento movimento del cibo mentre si sposta dall'intestino tenue all'intestino crasso. Di conseguenza, questi alimenti producono gas che innesca la flatulenza.
• Cancro dell'apparato digerente, come il cancro del colon, dello stomaco e del pancreas. Il cancro ovarico può anche causare sintomi di gonfiore.

Quali sono i segni e i sintomi dello stomaco?

Oltre a far sentire lo stomaco solido, pieno e talvolta doloroso, può anche essere accompagnato dai seguenti sintomi:

1. Burping

Il rutto è una delle caratteristiche di uno stomaco gonfio o gonfio. Il rutto è un processo normale quando il corpo espelle l'aria che si è accumulata nello stomaco. Alcune persone possono persino ruttare fino a 20 volte al giorno perché il loro stomaco è gassoso.

2. Stomaco ingrandito

La sensazione di essere pieno e solido dall'interno può far apparire lo stomaco disteso e far sentire duro. Ciò è dovuto ai gas e ai rifiuti alimentari che si sono accumulati nello stomaco.

3. Scoregge

Lo stomaco è pieno di gas perché può anche farci sprecare vento, alias scoreggia. Come l'eruttazione, la scoreggia è il modo in cui il corpo espelle il gas dallo stomaco attraverso l'ano o il retto.

Il vento che esce quando si scoreggia è generalmente una combinazione di gas prodotti da residui di cibo non digerito.

4. Dolore addominale e crampi

Il gas che si accumula nella parte superiore destra del colon può causare dolori dolorosi o crampi. Nel frattempo, se il gas si accumula effettivamente nella parte superiore sinistra dell'intestino crasso, il dolore oi crampi possono diffondersi al petto.

Come fanno i medici a diagnosticare lo stomaco come si?

Esistono diversi modi in cui il medico può diagnosticare la causa del tuo problema di stomaco. Di solito il medico prima chiederà informazioni sulla tua storia medica fino ad ora e chiederà quale cibo o bevanda hai mangiato di recente, seguito da un esame fisico.

Durante un esame fisico, il medico può toccare o premere leggermente sullo stomaco per determinare se qualcosa sembra anormale. Il medico può anche ascoltare i suoni dello stomaco con uno stetoscopio per verificare il funzionamento del tratto digestivo.

A seconda dei risultati dell'esame, il medico continuerà a verificare altri segni e sintomi come la perdita di peso o la presenza o l'assenza di sangue nelle feci. Il medico può quindi ordinare diversi test aggiuntivi per confermare la tua condizione.

Come tratti lo stomaco in questo modo?

Uno stomaco stretto e stretto è molto probabilmente dovuto ad alcune delle tue attività quotidiane. Quindi, come primo passo, i medici di solito suggeriscono i seguenti modi:

1. Attività leggera

Una leggera attività fisica, come 30 minuti di piacevoli passeggiate al mattino o alla sera, può aiutare a migliorare i movimenti intestinali.

Quando l'intestino funziona senza problemi per spostare il cibo, il gas intrappolato nello stomaco fuoriesce più regolarmente attraverso le scoregge. Un normale intestino funzionante può anche aumentare la frequenza dei movimenti intestinali in modo da evitare la stitichezza.

Oltre a camminare regolarmente, praticare lo yoga può anche essere un buon modo per curare le ulcere gastriche. Lo yoga stimola i muscoli addominali a lavorare in modo più ottimale per rilasciare il gas in eccesso. Facendo yoga regolarmente, puoi ridurre la sensazione di fame e gonfiore.

3. Bere tè alla menta

Si ritiene che il tè alla menta caldo sia un modo per affrontare flatulenza e gonfiore. La menta piperita agisce per rilassare i muscoli intestinali, consentendo a gas e feci di uscire nell'ano più agevolmente.

4. Mangia cibi fibrosi

Lo stomaco che si sente gonfio e gonfio è spesso causato da non mangiare abbastanza cibo fibroso.

La fibra, infatti, è utile per levigare il lavoro dell'apparato digerente durante la lavorazione del cibo e ammorbidisce le feci in modo che non sia difficile da rimuovere.

Per questo, prova a moltiplicare cibi fibrosi come papaia, cereali integrali e anche cibi integrali come pane o pasta integrale.

5. Immergere in acqua tiepida

L'immersione in acqua tiepida può alleviare la sensazione di uno stomaco stretto e pieno.

Questo perché il bagno aiuta a ridurre lo stress per il corpo e la mente. Quando è stressato, il tuo tratto digestivo generalmente non funziona correttamente, così che il processo di rimozione del gas dal corpo è disturbato.

6. Farmaci

Se dopo aver provato vari metodi sulla parte superiore dello stomaco ti senti ancora stretto ea disagio, il medico prescriverà un farmaco in base alla condizione sottostante. I seguenti sono farmaci comunemente usati:

Farmaci antispastici

Questo farmaco funziona per rilassare i muscoli dell'intestino e del tratto digerente. Gli esempi includono i farmaci diciclomina e iosciamina.

Rifaximina

La rifaximina è un farmaco antibiotico per uso a breve termine. Questo farmaco verrà prescritto se la causa del problema è una crescita eccessiva di batteri nell'intestino.

Il farmaco rifaximina è anche comunemente usato per ridurre il gonfiore nelle persone con IBS che non sono stitiche.

Procinetico

I procinetici sono farmaci che allevia il gas che agiscono per accelerare il movimento del cibo lungo il tratto digestivo.

Questo medicinale deve essere ottenuto su prescrizione di un medico. Il medico prescriverà le regole di dosaggio, la frequenza del bere e la durata del trattamento in base al peso e alle condizioni di salute attuali.

Come si fa a prevenire uno stomaco del genere?

Provare ripetutamente lo stomaco in questo modo è sicuramente fastidioso. Potresti non sentirti a tuo agio durante le attività se il tuo stomaco continua a sentirsi stretto e stretto. Quindi, per evitare che questa condizione si ripresenti in futuro, puoi provare i seguenti modi:

1. Evita i cibi che possono causare ulcere allo stomaco

Ci sono diversi alimenti che si presume possano provocare disturbi allo stomaco.

Tuttavia, se vuoi saperne di più su quali cibi ti fanno soffrire frequentemente, dovresti consultare un medico. Il medico eseguirà dei test per determinare quali alimenti dovresti evitare.

Inoltre, può anche aiutare a evitare di mangiare troppo spesso chewing gum. Il motivo è che la gomma da masticare può farti ingoiare più aria.

2. Non mangiare troppo velocemente

Mangiare di fretta può farti inghiottire più aria dall'esterno. Di conseguenza, il tuo stomaco diventa facilmente gonfio e avrai sempre voglia di ruttare.

Pertanto, prendi l'abitudine di masticare il cibo lentamente fino a quando non è completamente schiacciato e poi ingerito. Abituarsi a questo modo di mangiare può aiutare ad accelerare il lavoro dell'intestino per processare il cibo.

Il motivo è che il cibo ancora grossolano perché non masticato correttamente renderà difficile l'elaborazione da parte degli organi digestivi. Infine il cibo rimarrà più a lungo nell'intestino e produrrà gas in eccesso.

3. Non bere troppa soda

Troppo spesso e bere troppa soda può causare l'intrappolamento di gas e aria nel tuo sistema digerente.

Invece, inizia a sostituire la tua soda preferita con acqua naturale. Se non ti piace l'affare, creane una versione infusa aggiungendo uno spicchio di limone o cetriolo.

4. Bere abbastanza acqua

Il semplice fatto di bere acqua aiuta a levigare il sistema digerente. In questo modo, eviterai la sensazione di gonfiore e gonfiore che di solito è causata dalla stitichezza. La stitichezza stessa si verifica a causa delle feci che si sono accumulate nell'intestino e non possono passare correttamente. Quindi, il tuo stomaco si sentirà pieno e solido.

Abituati a bere almeno 8 bicchieri d'acqua al giorno.

5. Non mangiare troppo sale

Mangiare cibi salati che contengono sale può causare ritenzione idrica nel corpo. Il corpo che immagazzina troppa acqua si riserva il rischio di far sentire lo stomaco gonfio e gonfio.

Oltre a causare gonfiore, mangiare troppi cibi salati può anche causare diversi seri problemi di salute, come l'ipertensione e malattie cardiache.

Limita la porzione di sale nella tua dieta a un massimo di 1 cucchiaino (cucchiaino) al giorno.

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