Sposarsi rende un uomo più grasso? questa è una spiegazione degli esperti

Cerca di prestare attenzione ai tuoi amici e parenti che sono sposati o sono già padre. Di solito hanno le stesse caratteristiche, cioè il corpo diventa più grasso. Tuttavia, è vero che il matrimonio ti fa ingrassare, soprattutto per Adam? Come potrebbe verificarsi questo fenomeno? Ecco la spiegazione.

È vero che sposarsi ti fa ingrassare?

Una ricerca condotta dal dott. Andrea Meltzer, un esperto della Southern Methodist University, Dallas, Stati Uniti, ha scoperto un legame tra matrimonio e aumento di peso. Questa ricerca è citata dal Telegraph. Il team di ricerca ha esaminato 160 coppie appena sposate come loro intervistati. Per quattro anni, è stato loro chiesto regolarmente come veniva calcolata la loro soddisfazione matrimoniale, mentre i loro pesi e altezze venivano misurati e pesati.

Di conseguenza, questa ricerca ha rilevato che per ogni aumento della soddisfazione nei rapporti coniugali, uomini e donne sperimenteranno un aumento dell'indice di massa corporea (BMI o indice di massa corporea, che è una misura del peso corporeo ideale di una persona) del dieci percento ogni sei mesi.

Al contrario, coloro che sono insoddisfatti della loro relazione matrimoniale, avranno un indice di massa corporea ridotto. Pertanto, questo studio ha il coraggio di concludere che il matrimonio è un fattore nell'aumento di peso di una persona. Per evitare il rischio di sposarsi per ingrassare, si consiglia a quelli di voi che sono sposati di prestare sempre attenzione al proprio peso.

C'è un'altra ricerca condotta da Joanna Syrda e dal suo team, ricercatori dell'Università di Bath in Inghilterra. Questa ricerca è stata segnalata dal Medical Daily. Il team di ricerca ha scoperto che gli uomini aumenteranno davvero di peso dopo il matrimonio.

Dati ottenuti da più di 8.000 uomini negli Stati Uniti. Per le persone sposate, pesavano in media 1,3 chilogrammi in più rispetto a quelle single. Inoltre, coloro che aumentano di peso sono quelli che si sono sposati da poco e hanno avuto figli da poco. Questi risultati suggeriscono che il parto e il matrimonio fanno ingrassare la maggior parte delle persone.

La causa dell'uomo grasso dopo il matrimonio

Il team che ha subito la ricerca ha sostenuto che le persone sposate avrebbero attività sociali con più cibo. Ad esempio, quando si mangia con una famiglia numerosa, i nuovi mariti e padri saranno sicuramente serviti molto e una varietà di cibi. Inoltre, la moglie a casa influenzerà il marito a mangiare regolarmente ancora di più.

Joanna Syrda, capo del gruppo di ricerca, ha affermato che è molto importante per le persone comprendere i fattori sociali che possono influenzare l'aumento di peso, soprattutto dopo il matrimonio e dopo aver avuto figli. Quindi, possono prendere le giuste decisioni riguardo alla loro salute.

Allora come gestisci la cosa in modo da non diventare sovrappeso dopo il matrimonio?

Per te, marito e padre, il rischio di ingrassare è maggiore rispetto a chi è single. Ovviamente sai già che aumentando di peso, sei minacciato di obesità. L'obesità aumenterà sicuramente il rischio di varie malattie croniche come il diabete e le malattie cardiache. Ecco alcune cose specifiche che puoi fare per mantenere il tuo peso.

1. Metti da parte del tempo regolare per fare esercizio con la tua famiglia

Per quelli di voi che sono sposati, ovviamente non è facile partecipare a varie attività rispetto al tempo in cui eravate single. Devi passare più tempo con i bambini nei fine settimana. Nel frattempo, dal lunedì al venerdì sei pieno di richieste di lavoro.

Puoi aggirare questo problema facendo esercizio con la tua famiglia nei fine settimana. Lo sport così come lo svago leggero come questo non sono certo difficili da fare.

2. Discuti con sua moglie su una dieta sana

Se tua moglie di solito fornisce cibo a casa, ovviamente tua moglie è un fattore importante per impedirti di diventare obeso. Discutere di una dieta quotidiana sana ma non difficile e conveniente.

Oggi ci sono molte ricette di cibi deliziosi e salutari che puoi provare come pasti quotidiani. Quindi, non devi aver paura di sposarti per farti ingrassare. Sposarsi può effettivamente supportare uno stile di vita e una dieta sani.

3. Aumenta l'attività fisica ogni giorno

Per quelli di voi che hanno difficoltà a passare il tempo a fare esercizio, potete effettivamente aggirare questo problema. Ad esempio, quando vai al lavoro, puoi scegliere di raggiungere a piedi la stazione o il terminal più vicini invece di usare una moto.

Quindi, puoi scegliere di usare le scale invece di salire le scale mobili o l'ascensore nell'edificio. In questo modo, puoi ancora bruciare poche calorie.