Le persone a cui piace leggere libri hanno una vita più felice & bull; ciao sano

Al 90% degli indonesiani non piace leggere libri. Scioccante?

Leggere libri non è ancora uno stile di vita praticato dalla maggior parte degli indonesiani. Allo stesso tempo, la televisione è più facile per tutte le persone da accettare e raggiungere, catturare l'attenzione di tutti, senza controlli e filtri. Anche i libri sembrano ancora più poco attraenti e sono spiazzati dal vivace intrattenimento sullo schermo.

In effetti, non è più una novità che la lettura abbia molti vantaggi. Quello che potresti non sapere è che il ruolo dei libri va molto più in profondità del semplice arricchimento di nuove informazioni e conoscenze.

La scienza lo dimostra, la lettura aumenta l'attività cerebrale e le capacità analitiche che riflettono il modo in cui una persona si comporta e gestisce le sue emozioni

Differenze nell'attività cerebrale nelle persone a cui piace leggere

Uno studio del 2013 presso la Emory University ha confrontato i risultati delle scansioni cerebrali tra persone a cui piace leggere e coloro che non lo fanno, avendo precedentemente chiesto a ciascun partecipante di leggere un libro di letteratura classica. Ci sono differenze significative tra le due immagini. I partecipanti che hanno apprezzato la lettura hanno mostrato un'attività cerebrale più intensa in alcune aree del cervello.

In particolare, i ricercatori hanno riscontrato una maggiore associazione nella corteccia temporale sinistra, la parte del cervello normalmente associata alla comprensione del linguaggio. I ricercatori hanno anche scoperto una maggiore connettività al solco centrale del cervello, l'area sensoriale primaria che aiuta il cervello a visualizzare il movimento. Immagina di immergerti nel mare aperto e blu, accompagnato da pesci colorati e coperto da una distesa di splendide barriere coralline che si ergono ferme. La sensazione che provi (e pensi) come se ti stessi davvero immergendo, giusto? Lo stesso processo si verifica quando ti immagini come un personaggio di un libro: puoi entrare in empatia con le emozioni che provano.

Ciò è dimostrato più profondamente in uno studio di Matthijs Bal e Martijn Verltkamp, ​​sempre nello stesso anno. I due studiano il trasporto emotivo, che può mostrare come una persona possa essere molto sensibile ai sentimenti degli altri. Bal e Verltkamp hanno valutato l'emozione trasportata chiedendo ai partecipanti di condividere le storie che hanno letto in che misura li ha influenzati emotivamente su una scala di cinque punti. Ad esempio, come si sentono quando il personaggio principale ottiene un certo successo e come si sentono dispiaciuti o tristi per il personaggio.

Nello studio, l'empatia è stata osservata solo nel gruppo di persone che leggono narrativa e che sono state coinvolte emotivamente dalla trama. Nel frattempo, il gruppo di partecipanti a cui non piaceva leggere ha mostrato una diminuzione dell'empatia.

Letteratura classica e Harry Potter

Soprattutto nei lettori di letteratura classica, il loro cervello mostra un livello di empatia più elevato rispetto ai lettori di letteratura moderna.

La letteratura classica richiede ai lettori di analizzare a fondo ogni personaggio, perché gli scrittori classici mescolano personaggi con determinanti che sono più complessi, umani, ambigui e più difficili da capire. Il processo di comprensione dei personaggi, le emozioni che portano e le motivazioni dietro le loro azioni sono gli stessi nei rapporti umani tra loro nel mondo reale.

Gli innati principi emotivi scoperti da Bal e Verltkamp sono stati ulteriormente indagati in uno studio presieduto da Loris Vezalli nel 2014. Secondo lui e numerosi altri ricercatori, i fan della serie di Harry Potter tendono ad essere più saggi e tolleranti nella vita uno studio pubblicato su The Journal of Applied Social Psychology (2014).

Dopo aver condotto tre diversi studi in diversi gruppi di partecipanti, il ricercatore può concludere che i libri di JK Rowling sono riusciti ad affinare la capacità del lettore di avere una prospettiva più ampia sui casi di immigrati e gruppi emarginati, compresa una comprensione più profonda ed empatia. Contro gruppi e atti LGBT di odio (bigotto) nel mondo reale che vengono pubblicati sui media mainstream.

In breve, i lettori di narrativa sono le persone migliori con cui essere amici, poiché tendono ad essere più sensibili e possono interagire con le emozioni degli altri.

Le persone a cui non piace leggere sono a rischio di malattie cerebrali

Questo è uno dei vantaggi dei libri che spesso vengono trascurati da coloro che si rifiutano di leggere i libri.

La lettura può fornire calma e abbassare la pressione sanguigna; presenta un mondo immaginario alternativo come una fuga temporanea dai problemi del mondo reale. Pertanto, leggere libri può impedire a una persona di provare stress e depressione.

Inoltre, la lettura equivale ad allenare la concentrazione e le capacità di focalizzazione di una persona in modo che possa renderle più facile il multitasking e affinare il proprio potere cerebrale nelle capacità di memoria e analisi. Pertanto, le persone che leggono molto sono note per avere un rischio molto inferiore di varie malattie del cervello, come la demenza e l'Alzheimer.