Senti il ​​tuo cellulare vibrare quando non lo è? forse hai questo & bull; ciao sano

Con che frequenza usi i telefoni cellulari, ovvero i cellulari? I telefoni cellulari di oggi sono straordinariamente sofisticati. Tutto può essere fatto con un solo gadget, o quello che ora è meglio conosciuto con il nome smartphone. Soprattutto per i giovani, nemmeno tenere in mano un cellulare per un giorno potrebbe far sembrare che manchi qualcosa. Bene, per quelli di voi che indossano troppo spesso smartphone, stai attento con sindrome da vibrazione della tasca fantasma.

Cos'è la sindrome da vibrazione della tasca fantasma?

Hai mai tenuto il cellulare in tasca o in borsa e poi hai sentito che il tuo cellulare squillava o vibrava per una notifica in arrivo, ma quando hai controllato, non c'erano telefono, messaggio di testo o notifica? Questo è ciò che viene chiamato sindrome da vibrazione della tasca fantasma.

In effetti questo è un po 'raro, ma abbastanza comune per le persone che stanno attraversando momenti in cui è molto a disagio con le sue relazioni sociali. Le persone che hanno una forte preoccupazione o un'alta paura delle relazioni sociali sono più inclini a sperimentare questa sindrome. Al contrario, le persone che tendono a dare la priorità alle relazioni sociali piuttosto che all'uso smartphone, hanno meno probabilità di avere questa sindrome. I telefoni cellulari o cellulari influenzano il modo in cui interagisci con il mondo esterno e le persone che usano troppo i cellulari hanno il desiderio di interagire con il mondo esterno attraverso i telefoni cellulari.

La generazione nata negli anni '80 e '90 era nervosa se non poteva controllare i propri cellulari

Nella ricerca condotta da Larry Rosen, Ph.D, professore di psicologia alla California State University e colleghi, i ricercatori hanno intervistato i partecipanti su quanto spesso controllavano i loro telefoni cellulari e account sui social media e se si sentivano nervosi se non potevano controllare le cose. spesso come al solito. Questi partecipanti provengono da 4 diverse generazioni, a cui vengono dati i seguenti nomi: generazioni Baby Boomers (nato nel 1946-1964), generazione Generazione X (nato nel 1965-1979), generazione Generazione netta (nati negli anni '80) e generazioni iGeneration (nato negli anni '90).

I risultati di questo studio indicano che la maggior parte delle persone, in particolare le 2 generazioni più giovani, controlla periodicamente i propri telefoni cellulari. In effetti, un terzo dei partecipanti nelle ultime 2 generazioni ha controllato i propri social media tanto quanto ha controllato le chiamate in arrivo sui propri telefoni. I risultati hanno anche mostrato che le 2 generazioni più giovani avevano maggiori probabilità di sentirsi preoccupate se non potevano controllare i loro cellulari rispetto alle 2 generazioni sopra di loro.

Inoltre, diversi studi suggeriscono che le persone che sono preoccupate di non essere in grado di controllare i loro telefoni cellulari possono sperimentare alcuni dei seguenti segni, come depressione, distimia, mania, disturbo antisociale di personalità, narcisismo, disturbo compulsivo di personalità e disturbo di personalità paranoide.

Come la posizione del telefono cellulare ci influenza psicologicamente

Un altro studio condotto ha coinvolto 163 studenti in una stanza molto grande. La metà di loro (Gruppo 1) è stata condotta in un'altra stanza e ha chiesto di mettere tutto, libri, cellulari e qualunque cosa avessero portato, in un cassetto del tavolo davanti a loro. Nel frattempo, gli altri studenti (Gruppo 2) hanno tenuto i libri, il cellulare e gli effetti personali in altri luoghi che non erano con loro. A tutti gli studenti è stato chiesto di non fare altro che attendere ulteriori istruzioni. Ogni 20 minuti in 1 ora, ogni partecipante completa un test chiamato State-Trait Anxiety Scale.

I risultati dello studio hanno mostrato che i partecipanti al gruppo 1 si sono sentiti preoccupati solo per i primi 20 minuti, poi il loro livello di preoccupazione è diminuito perché sapevano che il loro cellulare era ancora intorno a loro. Tuttavia, i risultati dei partecipanti al test nel gruppo 2 hanno mostrato che il loro livello di preoccupazione ha continuato ad aumentare durante quell'ora.

La cosa più sorprendente dai risultati delle ultime ricerche è come la sola luce di HP possa influenzarti. I veri entusiasti di HP in questo studio hanno mostrato che il loro livello di preoccupazione è aumentato notevolmente anche perché non potevano vedere la luce dei loro telefoni cellulari.

Perché sentiamo i nostri cellulari vibrare o suonare anche se non lo fanno?

L'uso troppo frequente di articoli elettronici, in particolare quelli relativi alla comunicazione, provoca l'invio di un segnale sbagliato ai neuroni attorno alle tasche della camicia, alle tasche dei pantaloni e ad altre parti del corpo che di solito sono vicine e attaccate ai telefoni cellulari. Ciò rende i neuroni confusi sul fatto che si tratti effettivamente di una vibrazione del cellulare o di qualche altro segnale. Sulla base di questa ricerca, si può concludere che ciò è avvenuto partendo dal sentirsi preoccupati per non poter controllare i propri prodotti elettronici.

Il professor Rosen ha concluso che il tuo comportamento può influenzare i segnali neuronali inviati al cervello. Il tuo corpo aspetta o anticipa sempre vari tipi di interazioni tecnologiche, da cui di solito provengono smartphone. "Anticipando" questa preoccupazione per il suono del cellulare proveniente dal tuo cervello, se ottieni o fai qualcosa che può "svegliare" i tuoi nervi, ad esempio se i tuoi pantaloni sono troppo stretti per sfregare contro la tua gamba, i tuoi neuroni potrebbero sempre interpretare la reazione del neurone come risultato.il tuo telefono vibra, quando in realtà il tuo cervello sta interpretando male ciò che lo sta causando a causa della preoccupazione nel tuo cervello.

Misure che possono essere prese per prevenire la sindrome da vibrazione della tasca fantasma

Con la spiegazione sopra di quanto male influisce smartphone per la tua salute psicologica se lo usi troppo spesso, prendi provvedimenti per astenersi dall'usarlo sempre smartphone. Ecco i passaggi che puoi compiere per far riposare il tuo cervello dalle preoccupazioni di questo cellulare:

• Prenditi del tempo per una passeggiata nella natura o per una passeggiata all'aperto
• Gli sport
• Ascoltare musica
• Cantare
• Impara le lingue straniere
• Leggi un libro di commedie
• Interagisci con gli altri di persona, non al telefono

Fai quanto sopra per 10 minuti ogni 90 minuti fino a 120 minuti. 10 minuti di distanza da tutti i tipi di prodotti elettronici possono abbassare il livello di preoccupazione. Un altro modo è programmare un orario in cui puoi controllare i tuoi prodotti elettronici utilizzati per comunicare, ad esempio ogni 15 minuti, quindi non toccare il dispositivo entro quel periodo di 15 minuti. A meno che non ti trovi in ​​una situazione di emergenza molto, molto, e hai bisogno di comunicazione per telefono, attiva le notifiche con le persone interessate e il resto disattiva le notifiche cellulare Voi.