Gli spinaci addensano i capelli, è efficace o no, eh?

I capelli sono una parte vitale del corpo che funziona per proteggere il cuoio capelluto da vari pericoli. Inoltre, potresti dire che i capelli sono un accessorio per migliorare il tuo aspetto. Per questo motivo, potresti sentirti insicuro se i tuoi capelli sono troppo sottili, cadono facilmente o addirittura diventano calvi. Allora come addensare i capelli in modo naturale ma efficace? Controlla prima la spiegazione di seguito.

Perché i miei capelli sono così sottili, facili da cadere o calvi?

Fino al 10 percento dei tuoi capelli entrerà in una fase di riposo, il che significa che i capelli non cresceranno o cadranno. Il restante 90 percento crescerà fino a circa un centimetro (cm) al mese. Dopo due o tre mesi, i capelli che erano in fase di riposo cadranno e saranno sostituiti da nuovi capelli

Quindi, in realtà la caduta dei capelli è una cosa naturale e di cui non preoccuparti. Avrai alcuni problemi di salute solo se ogni giorno il numero di capelli che cadono è superiore a 50 ciocche.

Alopecia o la calvizie è un problema della pelle che si è verificato da più di 2.000 anni fa ed è un problema estetico. La calvizie è più comune negli uomini e in una piccola percentuale di donne di età superiore ai 35 anni.

Ci sono molte cause di calvizie. Come mancanza di nutrizione, stress, eccesso o mancanza di ormone tiroideo, infezione da lieviti e possono anche essere dovuti a effetti collaterali di farmaci (farmaci antitumorali, anticoagulanti, antidepressivi, pillole anticoncezionali e vitamina A eccessiva).

Ci sono diversi modi che puoi fare per ridurre la calvizie e ispessire i capelli, dal cambiare lo shampoo, assumere farmaci per ispessire i capelli, usare oli per capelli speciali, terapia a base di erbe, cambiare la tua dieta.

Spinaci, ingrediente naturale per ispessire i capelli

I capelli hanno bisogno di vari minerali come calcio, ferro, zinco, rame e magnesio per mantenere la crescita. La mancanza di minerali può ridurre la circolazione sanguigna che ha un impatto sulla salute dei capelli e anche sugli ormoni tiroidei che si ritiene prevengano i capelli secchi e la caduta. Tuttavia, la maggior parte del ferro può anche essere tossica per il tuo corpo.

Oltre ai minerali, il complesso vitaminico B (soprattutto B3, B5, B6 e B9 o acido folico) ed E sono buoni antiossidanti, che miglioreranno la circolazione al cuoio capelluto. La vitamina A ha benefici per i follicoli piliferi mantenendo le radici dei capelli morbide e nutrite.

Vari farmaci, come il Minoxidil, sono considerati efficaci nel trattamento della calvizie. Tuttavia, oltre alla sua efficacia nel trattamento della calvizie, questo farmaco ha anche vari effetti collaterali nel suo utilizzo.

Quindi, ovviamente, non c'è niente di sbagliato se provi rimedi naturali per i tuoi capelli. Uno di questi è con gli spinaci.

Esistono due tipi di spinaci, vale a dire gli spinaci verdi e gli spinaci rossi. Gli spinaci rossi hanno un contenuto di ferro più elevato rispetto agli spinaci verdi. Queste verdure sono ad alto contenuto di clorofilla, beta carotene, luteina, manganese e acido folico.

Benefici degli spinaci per capelli sani

Sia gli spinaci rossi che quelli verdi possono essere usati per addensare i capelli. Gli spinaci sono ricchi di vitamine K, A, C, B1, B2, B6, E, magnesio, ferro, zinco e omega 3. Questi nutrienti aiutano a mantenere la salute del cuoio capelluto e dei capelli.

Gli spinaci contengono anche antiossidanti che aiutano a tenere i capelli lontani dai pericoli e migliorare la salute del cuoio capelluto. Le vitamine B e C che sono buone per la crescita dei capelli possono anche accelerare la crescita dei capelli aumentando la produzione di collagene e cheratina nei capelli.

Inoltre, l'elevato contenuto di ferro negli spinaci aiuta ad aumentare l'apporto di ossigeno ai follicoli piliferi e mantiene i capelli sani. Gli spinaci hanno anche una funzione antinfiammatoria che aiuta a proteggere il cuoio capelluto.

Quindi, se vuoi davvero addensare i capelli in modo naturale, puoi aumentare l'assunzione di importanti nutrienti contenuti negli spinaci. Assicurati di consumarlo regolarmente, sì!