4 Cambiamenti nel corpo dopo la gravidanza e il parto

Durante la gravidanza, si verificano molti cambiamenti nel tuo corpo, così come dopo il parto. Non sorprende che molte madri si lamentino dei cambiamenti nel loro corpo dopo la gravidanza e l'avere figli, ed è difficile per loro tornare alla loro forma corporea pre-gravidanza.

Ma, in realtà, mantenere una dieta sana, fare esercizio fisico regolare e dormire a sufficienza può aiutare le madri a rimettersi in forma. Allora, quali sono i cambiamenti nel corpo dopo la gravidanza che possono verificarsi?

Cambiamenti ai capelli dopo il parto

Durante la gravidanza, i tuoi capelli potrebbero cambiare. Allo stesso modo, quando hai partorito, i tuoi capelli potrebbero cambiare di nuovo. Questo può accadere ad alcune neomamme nei primi mesi dopo il parto.

I tuoi capelli, che sono diventati più spessi durante la gravidanza, possono iniziare a cadere lentamente dopo il parto. Ciò è influenzato dai cambiamenti nell'ormone estrogeno che inizia a diminuire dopo il parto. L'ormone estrogeno che è alto durante la gravidanza può impedire la caduta dei capelli.

La caduta dei capelli dopo la gravidanza non durerà a lungo e non ti farà diventare calvo. Quindi, non devi preoccuparti. Nel tempo, i tassi di crescita e perdita dei capelli torneranno alla normalità.

Cambiamenti alla pelle dopo il parto

I cambiamenti ormonali influenzano anche i cambiamenti nella tua pelle. Proprio come i cambiamenti di capelli, se hai la pelle più chiara durante la gravidanza, potresti avere l'acne dopo la gravidanza. Al contrario, se hai avuto molta acne durante la gravidanza, i tuoi brufoli potrebbero scomparire dopo il parto e la tua pelle sarà più chiara. Se la tua pelle cambia colore durante la gravidanza, questo scolorimento potrebbe anche scomparire dopo il parto.

La striscia marrone sulla pancia che appare durante la gravidanza scomparirà lentamente da sola. Mentre smagliature e il rilassamento cutaneo sullo stomaco può essere ridotto ma non completamente rimosso. La tua pelle può perdere la sua elasticità dopo il parto e con l'avanzare dell'età.

Modifiche al seno dopo il parto

I cambiamenti nel corpo dopo la gravidanza sono cambiamenti nel seno. Durante la gravidanza, il tuo seno diventerà più grande quando inizierà a produrre latte per il tuo bambino. Dopo il parto, l'ingrandimento del seno può diminuire, in circa tre o quattro giorni o fino a quando non si interrompe l'allattamento. In questo modo il tuo seno si incurva e appare più piccolo. A questo punto, potrebbe essere necessario sostituire il reggiseno con uno nuovo in base alle dimensioni del seno.

Di solito, più bambini hai, più è probabile che il tuo seno si pieghi. Tuttavia, non pensare che ciò sia dovuto all'allattamento al seno. Uno studio del 2008 mostra che l'allattamento al seno non è associato a seni cascanti. Il seno cadente è più probabile a causa del seno ingrossato durante la gravidanza, perché eri più grande durante la gravidanza, il numero di gravidanze che hai avuto, le dimensioni del tuo seno prima di rimanere incinta, una storia di fumo e l'età avanzata.

Modifiche all'addome dopo il parto

I cambiamenti nel corpo dopo la gravidanza di cui forse si lamentano le madri più frequenti sono cambiamenti nello stomaco. Il tuo stomaco potrebbe non tornare alla normalità immediatamente dopo il parto. Durante la gravidanza, i muscoli dello stomaco si espandono e dopo il parto lo stomaco si restringe.

Anche se hai dato alla luce il bambino, la placenta e i liquidi secreti nell'utero dopo il parto, la tua pancia sarà più grande di prima che fossi incinta. Hai bisogno di ulteriori sforzi per riportarlo come prima della gravidanza. Prova a fare esercizi di Kegel ed esercizi addominali (come addominali) per ripristinare la forza dei muscoli addominali e contrarre nuovamente i muscoli addominali.